我很喜歡挑戰自己、超越自己。 現在每天都會去練習，希望今年 12 月我的體脂肪可以降到 5 % 💪💪 不要看我好像每天都在喝啤酒（其實也有啦） 但除了啤酒，我平常運動的時候，最在意的是蛋白質有沒...

最近為了衝刺體態目標，所以比較重視飲食。 太油的、太多澱粉已經盡量少吃。 所以我就找到新歡啦 htt...

EP149 | 阿姨我不想努力了 分享上古時期聊到的阿姨，很多人敲碗之下姍姍來遲。 本集節目由【...

很多人在觀望未來實驗室的這組啞鈴，問我建議買嗎？卡兒分析優缺點給大家～ 關在家裡總不能一直不運動吧...

當女兒睡覺時⋯ 當然要趕快運動啊 好久沒練肩了 今天練到肩膀漲漲的 加上昨天練完的屁股酸酸的 只能...

🤖經小編未來實驗室⚗ [第三彈] ✨超越Wii　 體感再升級✨ 愛打遊戲的朋友們，有些共通的困擾...

今天的炸臀影片～～ 身為一個重訓人 家裡不能沒有啞鈴組🏋️‍♀️ #家裡有啞鈴會很誇張嗎 #不誇張阿...

我是一個很容易流汗的人，短短十分鐘的慢跑就足夠讓我汗如雨下加上本身的髮質偏硬捲，每次運動完頭髮都會因...

(活動已結束，請勿再留言) (活動已結束，請勿再留言) 這一年的疫情，讓很多朋友因為擔心而無法踏入...

解你的嘴饞！隨時補充蛋白質！ #DailyBoost 的手作蛋白餅乾！ 宅在家是不是都有解不了的嘴...