划船運動 在 【為何划船機訓練能帶給我們更大的運動效果?】... - Facebook 的評價 和跑步、步行或者騎腳踏車相比,划船能運動到更多的肌肉。無論腿、臀、腹肌、後背、肩膀和手臂都參與整個動作過程,可以運動到身上80%的肌肉群。當然和 ... ... <看更多>