這一團真的是每個月都被敲破碗，終於要來了。 日本樂雅❗️ 五感玩具❗️ 寶寶篇❗️ 所有被茜茜上一團賣光光的多功能益智盒、透明益智盒、新小雞不倒翁、釣釣樂、城市警車、城市卡車、可消毒奶瓶搖鈴、綜合...

我很喜歡挑戰自己、超越自己。 現在每天都會去練習，希望今年 12 月我的體脂肪可以降到 5 % 💪💪 不要看我好像每天都在喝啤酒（其實也有啦） 但除了啤酒，我平常運動的時候，最在意的是蛋白質有沒...

那些你不想過的生活，一直有人正在過著，那些你一直認為很難的遭遇，其實不過就是生活本身…… 工作中還是難免有情緒化或者當炮灰的時候，每次遇到這樣的事情，我就告訴自己這只是一份工作，我沒有必要讓它毀...

超級帥爸爸Wayne讓兒子成為了自己的健身夥伴，帥爸萌娃的健身視頻迅速走紅網路！...

最近為了衝刺體態目標，所以比較重視飲食。 太油的、太多澱粉已經盡量少吃。 所以我就找到新歡啦 htt...

EP149 | 阿姨我不想努力了 分享上古時期聊到的阿姨，很多人敲碗之下姍姍來遲。 本集節目由【...

朋友們都知道我是一個資深的健身教練，對於這個年紀的我來說，工作上我最擔心的事就是精神不濟，體力不支。...

在家也能跟朋友玩的喝酒遊戲！ 跟真的朋友玩就不用擔心被消音了 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏...

一起了解龐貝氏症，讓難以確診的罕見疾病變更容易被察覺！ #罕見疾病 #龐貝氏症 #肌肉無力疾病 #肌...

最近好像很多人抱怨豹的公開活動很少😶😶 現在好消息來啦!!還記得豹的休閒娛樂之一就是跑步嗎？現在...