三年間的慢慢改變～～假胯寬漸漸消失了！！ 00:00 開始01:07 自我檢測01:55 檢測自己有無假跨寬02:48 大腿前側凸出03:21 核心及呼吸方式04:19 打開橫 ... ... <看更多>

走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？ ... <看更多>

本人身高161 是不折不扣的假胯寬身材，上半身看不出來，全部都胖在大腿跟屁股，真的很想把大腿兩側的肉切掉，所以想分享一下平時是如何遮肉的，1. ... <看更多>

YouTuber 福爾思庭也是標準的梨形身材，更面對「假胯寬」的問題，即是臀部下方及大腿兩側特別突出，日前，她在影片中分享 5 大遮肉的下半身款式，每款都顯 ... ... <看更多>

標題[問題] 改善假胯寬的方法. 時間Tue Nov 29 14:33:56 2022. 上班關係經常要久坐而且近年尾加班時間越來越長每天黏在椅子上的時間都9小時起跳中間頂多起來上個廁所、 ... ... <看更多>