各位WG的會員們。宣傳一下九月份的實體課程。現在上World Gym官網已經可以看到九月的課表囉。
當然,目前防疫還是很重要,所以根據政府法規,九月份還是分流課表,也就是課堂中間會間隔一小時,並且清潔消毒。另外上課過程要全程戴口罩,瑜珈墊和毛巾自備,也還不能使用淋浴間。
而且為了減少師資流動,每家分店的課表都是該店的簽約正職老師為主授課。(所以Kop老師九月只在新店店有課)
但是八月底Kop老師已經發現回來健身房上課的會員變多了,大家也都很遵守防疫規定,而且老師授課也會降低強度免得學員戴口罩不舒服。
特別宣傳一下舞蹈課,因為Kop老師九月份在「每週一20:50 新店店教MV」,每週四「19:40 新店店教街舞」。這兩堂課是台北少數WG還有開設的記舞序舞蹈課程吧! 根據我的經驗戴口罩學跳舞,其實強度剛好不會不舒服。
所以如果你喜歡實體課程,週一和週四晚上來新店店跟Kop老師學跳舞,舒壓又開心喔!
當然如果你選擇九月份繼續請假不到健身房上課,也可以繼續鎖定KopGym粉專,我也會張貼影片給大家看喔!
https://www.worldgymtaiwan.com/aerobic-schedule-list/new-taipei-hsindian/2
#KopGym #WG九月課表看上面連結 #週一和週四晚上來學跳舞 #LetsDance
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2020九月份Kop老師在World Gym的課表來囉!大家注意:每週五上午公館店多一堂視覺飛輪呦!週五下午新店多一堂Centergy。超棒的啦,快來上課呦!
#KopGym #worldgym課表 #Kop一週課表
world gym新店課表 在 Kop Gym Facebook 的最佳解答
2019年二月到了,公佈Kop老師在World Gym 的正課課表(附一句話快速講解)
!! 二月份的時段都一樣,但是週二12:15新店店的課程改成派對雙響炮囉!! 新改變!
.Blast自由玩轉體能: 利用自身體重搭配科學化的訓練動作鍛鍊體能的有趣課程。
.派對雙響炮:Double Pop結合運動和舞蹈,曲風多元動作容易跟隨。
.週四公館流行街舞:Koo老師自己編的英文新歌舞步。
.週五雙十流行舞蹈:是有教學影片的舊歌包含英文及韓文歌曲,影片在Kop Gym粉專可以看到。
.MV舞蹈:韓文流行的MV舞蹈動作
.週五上午公館入門舞蹈:適合初學者的簡單舞步教學。
.飛輪(入門及完美體態及燃脂):藉由室內自行車訓練心肺功能和肌耐力,上課歌單在Kop Gym粉專會公佈。
.ICG視覺飛輪:飛輪課程加上螢幕投影不斷前進的畫面。
#KopGym
#新春課表
#初四晚上就恢復開課了
#新年也要來運動喔
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