超過一半的 NBA 球隊使用的居家健身器材「Tonal」今年正式成為獨角獸,來自台灣一家硬體設備供應商,也是他們的合作夥伴!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅練健康,也在其Youtube影片中提到,不同賽季、時間需要不同訓練安排,這不是一線球員的訓練準則,而是身為「人」都要記得的訓練原則。 今天我們藉由分析籃球員Jimmy Butler的訓練法做開端,觀察一線球員他們的訓練菜單包含哪些動作與訓練元素, 讓我們更清楚知道專項運動要變強,絕不是只有肌肥大或最大肌力訓練,或是隨手拿一個菜單練一練就能...
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超過一半的 NBA 球隊使用的居家健身器材「Tonal」,今年估值 16 億美元成為獨角獸,他們的硬體設備供應夥伴,居然也看得到台灣的身影!
nba球員訓練菜單 在 創業圓夢 Start-up Hub Facebook 的最讚貼文
居家重訓健身新創Tonal隨著Covid19疫情,市場商機大發,連NBA球星柯瑞(Stephen Curry)也看好並投資它,其中台灣廠商也參與支援Tonal產品的面板等硬體設備~也為運動這檔事帶來全新樣貌!目前Tonal近期著眼於新的融資規劃,讓我們繼續期待Tonal未來的發展吧!🏃🏃♀️
話說回來你知道嗎?目前在台灣也有不少在從事運動產業的新創團隊喔~小編特別和你分享,例如: HAVFIT利用媒體內容優勢連結使用者與運動產業相關利害關係人,旨在打造專屬內容電商,提供多元線上課程販售;而政府也有提供許多新創相關資源,例如國發會的創業天使投資方案、教育部的運動服務業創新創業輔導計畫、經濟部的青創及啟動金貸款/創業諮詢服務等等,想了解更詳細嗎?歡迎上 #新創圓夢網 的找計畫、找資金兩大專區查詢申請資訊與細節!
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nba球員訓練菜單 在 練健康 Youtube 的最佳解答
不同賽季、時間需要不同訓練安排,這不是一線球員的訓練準則,而是身為「人」都要記得的訓練原則。
今天我們藉由分析籃球員Jimmy Butler的訓練法做開端,觀察一線球員他們的訓練菜單包含哪些動作與訓練元素,
讓我們更清楚知道專項運動要變強,絕不是只有肌肥大或最大肌力訓練,或是隨手拿一個菜單練一練就能有好效果的~
【NBA球員到底在練什麼?!】教練分析Jimmy Butler訓練菜單|曾子桓幾丸教練|練健康
0:00 幾丸
0:29 雙腳側向跳
1:10 單腳側向跳
1:44 彈力帶抗旋轉
2:22 側棒式核心穩定
3:06 後腳抬高蹲+拋接球
3:36 站姿核心穩定
4:05 彈力帶RDL
4:34 上斜彈力帶臥推
4:58 滑行
看看你能從中抓到哪些訓練元素,是不是一定有核心穩定?還是跳躍訓練?
看你找到哪些,與我們分享吧!有問題也趕快下面留言提問囉!
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