在中國網路安全審查辦公室和網信辦宣布下架滴滴出行app後,滴滴就在IPO的第四天股價從發行日最高的18美元暴跌到目前的12美元,滴滴據說會比阿里還慘,因為證監會已經約談過公司,希望不要去美國IPO,然而滴滴卻在中共百年黨慶前迅雷不及掩耳的完成IPO。
之後路透社報導,中國證監會將擬定規則,VIE結構的公司要去美國上市之前,必須經過證監會審查通過才行,今天又有新消息是超過百萬用戶的app到國外上市必須經過網路安全審查。
消息傳出後已經有一家醫療大數據公司(零氪科技)取消已經進行中的IPO程序,而最大的音頻平台喜馬拉雅、極受歡迎的健身軟體Keep(我以前也有用)也紛紛決定取消赴美IPO,改在香港上市。
VIE結構是一個歷史遺留,因為早期中國不允許外商投資TMT產業,但當時沒有國內資金願意投資網路公司,只有外國創投公司願意投,導致網路公司無法在中國上市,創投基金不會願意在IPO之前處理掉馬上就要飛天的持股,證監會也不可能通過這種股權結構,這塊業務於是成為華爾街券商在2000年之後最大的承銷業務。
(之前最大的承銷業務就是幫台灣科技公司在美國發ADR,不騙人,就是台灣公司養活1990年代的華爾街banker,好幾個外國人親口告訴我。)
這下子華爾街券商可要大摔一跤,2020年有34家中國公司赴美國上市,籌資124億美元(2019只有33家,籌資35.6億美元),手續費有八、九億美元給了券商,目前在美國最挺中的利益集團非華爾街莫屬,為了生意的緣故。北京這麼做,斷絕了自己最忠實的支持團體,兩國關係以後恐怕連buffer都沒有了。
有幾個理由支持北京這麼做,首先是他不願中國公司受到美國股市控制,這次滴滴出行被下架的背後理由,是北京擔憂滴滴有可能在SEC的要求下交出數據資料,尤其那是地理相關的LBS數據。
第二個理由是,從螞蟻金服上市案中我們可以知道,北京並不信任VIE結構,裡面藏了太多他不知道哪裡來的錢,例如螞蟻有兩個持股人最終可以上溯到江澤民集團,這種上市案在習大大眼裡就是幫政敵圈錢,完全不能接受。
第三個理由是擴大人民幣交易量,北京不只鼓勵網路公司到香港上市,他們也在境內推動很多人民幣計價的原物料期貨商品交易所,希望擴大人民幣的交易量,進一步降低美元對中國經濟的影響。網路公司到香港上市,也能加深香港作為人民幣最大離岸市場的胃納,畢竟曾經對人民幣很有野心的英國,對中國的惡感正逐漸增加。
這些情況都說明中國正在準備接受跟美元世界脫鉤的衝擊,週五人民銀行意外在通貨膨脹的情況下調降存款準備率(又要打鋼價又要降息真的精神分裂),對經濟前景之不樂觀不言而喻。美中脫鉤的震撼教育下半年才要登場,但我媽叫我看電視我就不再寫了,總之分手快樂揮別錯的才能跟對的相逢。
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過428萬的網紅emi wong,也在其Youtube影片中提到,☺SUBSCRIBE 訂閱: http://bit.ly/SubscribeToEmi ►TURN ON NOTIFICATION BUTTON FOR THE NEWEST VIDEOS! ►BE MY FRIEND 成為我的朋友 Instagram: @EmiWong_ https://w...
lbs 健身 在 Kofgym Facebook 的最佳解答
年年夏季都成日會聽到人講想cut一cut,cutting咁受歡迎當然係因為減少左體內脂肪,同時保持住肌肉量,望落去副body自然會線條分明啦!
顯然,cutting基本上係透過長時間熱量赤字,健康並緩慢地逐步減少體內脂肪和體重。最近又興起Mini cut,有時見人Minicut完好shred好型,咁到底咩係Mini cut? 同普通cutting又有咩分別呢?
本文整合左Revive Stronger Youtube channel既Mini Cut Roundtable w/ Alberto Nunez & Jared Feather 有關Minicut既資料。
首先比大家知道下Minicut係咩先!
話明係Mini,所以它第一個特點係:短
最短可以係2-4星期,而偏長既可以係6-8星期
由於時間短,所以它另一個特點就係會cut得比較aggressive
短短幾個星期可以aim減到5-7%既body fat
前提是,當然盡可能地同時保留住最多既肌肉量
由此可見,所謂Minicut就係一個短、進取既減脂Phase
睇到短期又可以減咁多脂都 唔好 唔好 唔好 太興奮住!
事實上,Minicut最主要既目標係:延長及增強Minicut後既Massing Phase
而睇落shred只係它既附帶好處 (TAI: Temporary Improved Appearance)
另一方面,要實行Minicut需要一些先決條件,包括
1: 懂得計算熱力學(Thermodynacmis, E.g. TDEE, Energy Intake etc.)
2: 懂得計算訓練量 (Volume and Intensity, E.g. MV or MEV etc. )
3: 對於cutting有一定經驗並能夠執行較Rigid的飲食模式 等等
以一個200 lbs男人作為例子,
他想用5個星期Minicut減 15 lbs體重,
他每星期總共需要減3 lbs (15/5),
而我們都知道要減1磅脂肪大概要消耗3500 kcal,
所以他一星期要做到10,500 kcal (3,500*3)的熱量赤字,
換言之,他平均一天可能要食少1, 500 kcal (10,500/7)。
上述例子只是單單計算了他所需的熱量赤字,未包含宏量營養素(Marco)的分佈,食物選擇,進食時間等等,也尚未探討訓練安排的注意事項,可見Minicut非常難實行,因此Minicut較常見於非常進階的Physique運動員,用於Pre/Post Show併銜接Massing Phase去追求突破。至於一般健身新手,對食物有心理問題既人仕,力量運動員都不太建議採用Minicut。
另外想知道點想以訓練課表,配合MINI CUT達至最好效果就要留意下一篇文章啦
圖: Burger 文: @ivankwokivankwok
KOFGYM 而家有增肌訓練小組班,我地會根據科學系統化嘅訓練以及飲食建議去幫助每一位學員達到理想目標,有意可以DM,
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lbs 健身 在 Lydia Tong 唐貝詩 Facebook 的最佳解答
Never too late to start something new 🕺
Collab Dance Production
之前54.8kg減到48.4kg
一共減了14 lbs
減肥期間40天沒有運動
跟飲食教練指導
減脂後才運動增肌 特別有效
減肥後不幸傷了腳
差不多大半年沒有動過
但最近開始重拾運動人生
瑜珈 跳舞 健身
養成習慣很快上手!Lydia Tong
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