大家午安!寶貝鬧鬧不想睡~自己也躺不住一直想抱抱,外面下雨也沒辦法外出,算惹~~~~媽媽背起來,跟我一起在 #BH健走機 邊看午餐新聞、邊走走運動一下!
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bh健走機 在 艾比媽媽 Facebook 的最讚貼文
#帶著嫩嬰沒有後援 #沒有固定時間可以出門 #空氣品質差 #天氣不穩定
全職媽媽也能在家運動-#BH健走機 ▌免安裝,簡單操作的跑步機
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回想起少女時期,一週都會抓幾天時間下班後去運動,在高壓工作之後,享受爆汗的感覺,而且健身房或是運動場,都有很多養眼帥哥(誤),心情莫名會很好😂
現在成為媽媽之後,尤其孩子還處在嫩嬰時期,作息很不穩定,雖然偶有後援,但真的沒有辦法固定一個時間能外出~但久久不動,身體大打結,生完孩子的職業傷害到了三個多月都還沒消除(我還被媽媽粉絲留言說我怎麼生完還這麼胖,小腹那麼大😭)
雖然我沒有雄心壯志說一定要瘦成林志玲的身材,但至少希望能有運動的機會,身體代謝一番,所以當廠商找上我時,內心其實非常開心~難道妳聽到我的願望了🎉因為我就是一位平凡媽媽!也不是什麼運動專長的部落客,能有這個機會好難得,所以在試用 #BH健走機 之後,覺得可以推薦給妳們。
雖然它是可以收折起來,但還是需要一點空間!而且我建議就直接給它擺在明顯的地方,我是放客廳電視前面,孩子在一旁小睡的時候,我就邊看電視邊健走;機器聲響不會太大,就是跑帶輸送的聲音這樣。
#簡單好操作
插上插頭,開電源就可開始運動!
立起氣壓扶手,就是健走機(不用扶手也可以,但有扶手可以幫助保持平衡,而且雙手動,手臂部位也頗痠的)
#是健走機也是跑步機
BH健走機本身最快是6km,如果妳很會跑那這個速度根本小兒科,但跟我一樣是弱雞那一定足夠啦!
實際兩個星期,逼自己一週至少三天動30分鐘,老實說體重沒有瘦(因為沒有忌口一樣繼續吃吃吃,餵母奶的我無時無刻都好餓)但至少身心覺得愉快許多,人似乎也變美了哈哈哈
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bh健走機 在 艾比媽媽 Facebook 的最佳貼文
很多事情都只能趁孩子睡著的時候來做~抓緊瑣碎的時間啊!
老實說我不是個熱愛運動的人,但隨著孩子變多(?)生活也越來越忙碌,頭腦一直在轉,一直在想事情~但至少運動的時候,我可以專注在呼吸上,一吸一吐之間,腦袋也會稍微放空一下。
家有嫩嬰,不方便出門,那就在家運動吧;流點汗,也挺舒服的。
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bh健走機 在 艾比媽媽 Youtube 的最佳解答
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