晚餐前 先來一杯營養奶昔再加一匙堅果
奶昔裡面的成分其實很營養,熱量也低,再補充蛋白粉一匙。自從我早餐晚餐都額外補充之後,我的體重一直都維持在一樣的重量,沒有上升,但肚子裡的寶寶依舊健康成長,當然加上我偶爾去健身房維持肌肉量還是多少有點加分,但是飲食控制真的太重要了!(雖然我偶爾還是放縱自己吃了炸雞和比薩!)
我原本大約2-3天排便一次,但自從喝了奶昔之後,居然天天上大號,直到今天!有時候吃太多還會上個兩三次廁所,讓我覺得好神奇,而且精神都很好,真心推薦給大家可以給賀寶芙的奶昔一次機會~我這些營養品都在一開始要吃之前就帶給我的婦產科醫師檢視過了,孕媽咪可以安心食用💪🏻。看起來真的好業配啊,哈哈哈,吃下來也不便宜,不過我覺得很值得。
#孕婦飲食 #孕婦營養 #26週最後一天 #賀寶芙
同時也有924部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,只有這裡看得到!#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉 《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台/TVBS精采台/TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點 📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看 疫情當前相信大家都悶壞了,很想趕快出門放風到處走走,這次就跟著彥均和子余到台南爽吃...
「26週最後一天」的推薦目錄:
- 關於26週最後一天 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於26週最後一天 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
- 關於26週最後一天 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
- 關於26週最後一天 在 LittleBoatTan小船 Youtube 的最讚貼文
- 關於26週最後一天 在 麥當勞- 【只在本週二6/26!】 倒數最後一天 - Facebook 的評價
- 關於26週最後一天 在 AR60 ASIA【#原神/ Genshin】 離垢者最後一天 - YouTube 的評價
- 關於26週最後一天 在 最後一天 - Dcard 的評價
26週最後一天 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最讚貼文
只有這裡看得到!#獨家網路版 、幕後花絮都在食尚玩家YouTube頻道😉
《#食尚玩家》TVBS 42歡樂台/TVBS精采台/TVBS-Asia 每週二至週五晚間10點
📣食尚玩家最新集數YouTube隔日立即看
疫情當前相信大家都悶壞了,很想趕快出門放風到處走走,這次就跟著彥均和子余到台南爽吃爽住!針對疫情替旅客量身打造的全新旅遊模式,在飯店裡爽吃爽住,飯店裡的休閒空間和娛樂設施可以說是一應俱全,讓你待在飯店一整天完全不會無聊!除了飯店,這次還要帶大家去吃超澎派,一點都不輸的個人小火鍋!以及老闆像是在做善事的清涼消暑八寶冰,最後還有隱身在豪宅區巷弄內的情調質感餐酒館,等不及了嗎?那就記得跟著《食尚玩家2天1夜go》嗨翻台南!
網路獨家版內容👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332621
本集完整店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/review/332629
00:00│香格里拉台南遠東國際大飯店
28:26│老城門佰元鍋物
32:34│家鄉八寶冰
38:35│The Sober Foodie 食上主義
#曾多餘曾子余👉https://family.tvbs.com.tw/detail/52
★食尚玩家網路版限定內容★節目資訊看過來
魚肉鄉民👉週二晚間7點
2天1夜go👉週三晚間7點
瘋狂總部👉週四晚間7點
熱血48小時👉週五晚間7點
●訂閱《食尚玩家》YouTube👉https://bit.ly/2Hf8UYO
●《食尚玩家》官網最新吃喝玩樂指南一手掌握👉https://bit.ly/2GOPJ4O
●按讚《食尚玩家》官方粉絲團👉http://bit.ly/2fX2IUg
●追蹤《食尚玩家》官方Instagram👉https://bit.ly/2Kd89SA
●加入《食尚玩家》LINE🔍店家資訊不漏接👉https://goo.gl/aUBhqD
26週最後一天 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
★記得要訂閱我喔!☆訂閱Vivian每週看新片,請記得開啟YouTube🔔通知!
🌸食譜:
色香味俱全的「蒼蠅頭」可說是一道超級下飯料理,不小心一鍋飯就瞬間秒殺啦!
蒼蠅頭這道又鹹又辣的料理,卻是由台灣師傅研發的台菜料理,只是因為在川菜館中販賣,就被誤會為川菜!炒過的豆豉一顆顆黑的就像蒼蠅的頭一樣,因此這道菜取名為「蒼蠅頭」。
韭菜花的花蕊本身的味道很淡,而且水份比較高,很多餐廳在做蒼蠅頭時,會去除花蕊的部份,因為如果留著花蕊一起炒,很怕會水水爛爛的,通常會直接把花蕊給去除掉。但其實韭菜花連花吃是沒問題的,韭菜花花蕊本身無毒,可以安心吃。某些強調全食物全營養概念的專家,會特別提倡食物的每個部份都能食用。只要注意花蕊的部份易出水軟爛,最後起鍋前再下就可以解決出水軟爛的問題囉!
所以到底要不要去除花蕊就看個人,料理很自由的,開心就好!
快來試試這一道超級下飯的「蒼蠅頭」,白飯記得多準備一點嘿~
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/ARKYRe
👩🏻🍳 食材 Recipes
韭菜花1大把(約300克)
梅花豬絞肉300克
皮蛋1顆
蒜頭2顆
青蔥1大匙
紅辣椒1支
《調味料》
黑豆鼓25克
甘甜醬油1大匙
糖5g
自製雞粉適量(市售也可)
米酒1大匙
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
🌹About Dream Chef Home 夢幻廚房在我家🌹
❤️合作事宜請聯絡Email ↓ dreamchefhome@gmail.com
微博🔗 https://bit.ly/3iTm3Wu
Facebook🔗 https://goo.gl/tM5wCF
Instagram🔗 https://goo.gl/ekbJa3
團購FB私密社團 ➩ https://pse.is/FGESW
完整的食譜影音教學頻道🔗 https://goo.gl/wD27iV
👉我的書這裡購買:https://goo.gl/dGZkFS
💗夢幻廚房精選好物賣場連結底加▶️ https://bit.ly/2VAk3Zd
⚠️ This video is no sponsor ❌
#夢幻廚房在我家 #蒼蠅頭 #豆豉 #韭菜花
26週最後一天 在 LittleBoatTan小船 Youtube 的最讚貼文
\ 免費下載 /
■1000萬收入級別網路獲利模式
https://bit.ly/3u3oevN
※付費教材 / 現在免費送出
\免費YouTube課程 /
■ 10週突破10萬訂閱,獲得7位數美金收入方法
----
1)0成本啟動,月賺10,000美金的隱藏秘笈
2)訂閱從0到100,000僅用60天,如何做到?
3)頻道生命10倍延長,成為穩定的被動收入機器
https://bit.ly/34aVZBx
※已超47,000人參加 / 送價值50美金福利
**想了解我們的學員反饋?↓
https://bit.ly/3kKwiQg
■ 從網路賺到錢的人,都在混這個圈子 →【自由者聯盟】
https://tlamembership.com/tla
■---------------------------------------------------------------
◎YouTube賺錢&經營攻略系列
https://bit.ly/3lKBTTO
◎網路賺錢&創業攻略&行銷技巧系列
https://bit.ly/3giBd71
◎網路創業秘笈心得分享
https://bit.ly/2JS8ERX
◎每個Youtuber必備的數據分析工具(免費)
https://bit.ly/2Gu1q1X
#描述欄有付費級免費課程可以參加
■---------------------------------------------------------------
\Follow me /
■其它能找到小船的地方
Instagram ► https://www.instagram.com/littleboattan (我會回信息)
訂閱副頻道 ► https://bit.ly/2RKwsro
微信公眾號 ► 小船Littleboat
合作聯繫 ► tanfish08@gmail.com
■ 小船團隊正在徵才
\徵才詳情看這裡/
https://bit.ly/3qHxiVJ
*讓你變得更自由的同時*
*你可以幫助更多人實現更自由的生活*
▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 免費教學資源 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
考慮使用Youtube打造個人品牌賺錢,發展業務,不知如何開始?遲遲沒有成果?
全盤告訴你10週突破10萬訂閱,獲得7位數美金收入方法
【在此註冊限時培訓】🔥 https://bit.ly/34aVZBx 🔥
26週最後一天 在 AR60 ASIA【#原神/ Genshin】 離垢者最後一天 - YouTube 的推薦與評價
AR60 ASIA【#原神 / Genshin】 離垢者 最後一天 ,填表幫你拿分! 每周日萌新健檢&滷肉幫到你家! ▹璐洛洛◃. 16K views · Streamed 4 weeks ago ... <看更多>
26週最後一天 在 最後一天 - Dcard 的推薦與評價
與最後一天有關的話題. ... 從星期一我有跟幾個特別好的學生說禮拜三晚上是我最後一天上班。「為什麼?妳要去哪裡?」「我要去生小孩~」「什麼? ... 日本週最後一天! ... <看更多>
26週最後一天 在 麥當勞- 【只在本週二6/26!】 倒數最後一天 - Facebook 的推薦與評價
只在本週二6/26!】 倒數最後一天,用麥當勞點點卡消費,點數2倍送! CP值X2,機會稍縱即逝,必衝啊! 積點加倍、換更多美味, ... ... <看更多>