樂維根|大豆蛋白|純素 |高纖
我六年前在英國念書時🇬🇧
因為嚴重爆食搞壞了肚子🤕
辛香料(我的印度咖哩啊啊啊)或乳製品(尤其是牛奶、乳酪蛋糕類)
多吃或晚上吃,脹氣就會來敲門 😵
晚上發作甚至還會徹夜未眠 (我的枕邊人辛苦了🥺)
而傑則是發現他攝取太多鮮乳會影響他的膚況
因此我跟傑一年前決定改變我們的飲食
減少牛奶的攝取🥗
我們用豆漿代替牛奶配咖啡等等🥜
但是我們一直以來覺得比較難減少的奶製品
就是高蛋白。
我們喝過幾間植物性蛋白質🌱
一直都喝不慣,不論是碗豆或大豆的豆味都很重
有些也會有粉粉的口感
在 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家 找我合作的時候
我說希望先試喝再決定要不要申請折扣碼給大家購買
因為我很怕它會跟我以往喝過的一樣
我不敢推我覺得還好的產品給大家😥
我試喝時直接用純水泡 💧
喝一口我眼睛亮了起來👀
味道很天然,口感很順口👅
原來 植物高蛋白也是有好喝的耶!
我趕緊聯絡廠商說 這個我可以 👍👍👍
我迫不及待想跟你們分享
市面上也存在著好喝的大豆蛋白☺️
樂維根除了好喝之外
添加的礦物質有包含鎂、維生素D、維生素12、鐵、維生素C、B2、綜合益生菌
幾乎都是我平常會補充的維生素
沒想到喝一包也能攝取到🤩
大豆蛋白是少數完整氨基酸蛋白質之一🌰
蛋白質含量高達90%且純淨零膽固醇
大豆因為是高纖維,因此有助改善腸道細菌、腸道功能💪
官網/ https://www.thevegan.com.tw/
折扣碼/ wanda
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#樂維根 #thevegan
#大豆蛋白 #植物性蛋白 #高蛋白
#礦物質 #大豆 #蛋白質
#素食 #蔬食 #純素 #全素
#健康 #好吃 #吃貨
#健身 #健身女孩 #素食健身
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#fitnessgirl #vegetarianfitness
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,植物奶營養大比拼, 高蛋白之選, 低熱量之選, 高鈣之選逐一數! 營養師媽媽介紹那一種最適合你! #營養師媽媽Priscilla #植物奶營養 #植物奶營養 00:00 植物奶大比拼 01:57 高蛋白之選 02:47 高鈣之選 03:52 低熱量之選 05:09 低敏之選 05:56 高纖之選...
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添加的礦物質有包含鎂、維生素D、維生素12、鐵、維生素C、B2、綜合益生菌
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大豆蛋白是少數完整氨基酸蛋白質之一🌰
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😬😬😬
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高蛋白豆漿比較 在 健夫銀婦Eddie&Ariel Facebook 的精選貼文
被說不像媽媽味的保養之道🙈
 https://pse.is/3mthn9
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當了媽媽之後脾氣更有彈性
但是外表狀態每天愈疲勞就愈失彈
保養千萬不能等~~~
小孩出生後開始尋尋覓覓膠原蛋白粉
吃過粉質不夠細的,常常吃到結塊
整個卡在杯緣大概只真正吃到半包
不然就是連放著沒吃都會結成一大塊
後來發現 Ruijia膠原專家真心話 的 #純淨款
✔每包3.5g就有足量3g魚膠原蛋白
✔粉質超級細,也不會結塊
✔還有分離大豆蛋白0.5g—健身運動最需要
成分超級單純無添加物
吃進真正需要的蛋白質成分❤️
膠原蛋白粉最好吸收4大吃法
👉🏻早上空腹一包
👉🏻睡前空腹再一包
👉🏻添在牛奶、豆漿、高蛋白
👉🏻連續1個月每天都吃
分享我吃了後的變化
⭕️整天戴口罩脫下來比較不長東西👍
⭕️搭配運動和飲食更健康
⭕️讓24小時忙碌的媽媽超人保持美麗
推薦姐妹們想保持ㄆㄥㄆㄥ水水
超級推薦這款❤️
#露奇亞 #優質純淨膠原蛋白(藍色包裝
直接撕開吃超方便的
9/15–10/10露奇亞週年慶開跑
膠原蛋白買三送1、買五送2、買七送3
下單再送試吃包任一款
先加入會員領100元搶購去😚
來這邊買👉🏻 https://pse.is/3mthn9
#露奇亞 #膠原蛋白 #膠原蛋白推薦 #分離大豆蛋白 #教練 #運動 #健康
高蛋白豆漿比較 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最讚貼文
植物奶營養大比拼, 高蛋白之選, 低熱量之選, 高鈣之選逐一數! 營養師媽媽介紹那一種最適合你!
#營養師媽媽Priscilla #植物奶營養 #植物奶營養
00:00 植物奶大比拼
01:57 高蛋白之選
02:47 高鈣之選
03:52 低熱量之選
05:09 低敏之選
05:56 高纖之選
06:21 高能量之選
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高蛋白豆漿比較 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最讚貼文
先快速後製了教學影片,因為是第一次製作,有點手忙腳亂,之後慢慢上手後再拍比較精緻的影片給各位☺️
◾️芒果和巧克力蛋白粉都是選擇低GI的品牌
90大卡/份,一份約25克
這次蛋糕體使用了2份,鮮奶油1份
◾️蛋白粉就有27克蛋白質
再額外加上雞蛋2個10克蛋白質,
還有無糖豆漿,
這樣一份蛋糕盒就有【40克蛋白質】了👏
◾️熱量部分總共970大卡
蛋白粉270大卡
鮮奶油390大卡
無糖豆漿10大卡
雞蛋120大卡
無鹽奶油180大卡
看起來下次要試著降低奶油的量了🤣🤣🤣
不然還是會很肥的....
千萬不要太順口就吃光光了😅
高蛋白豆漿比較 在 Liang Bricks Youtube 的最佳解答
之前有做過抹茶舒芙蕾,而這次的差別在於材料方面我改用大豆蛋白粉和豆漿,吃起來會有淡淡的豆香味哦!
食材
兩顆蛋
高蛋白粉/ 低筋麵粉15g
牛奶/豆漿 10g
赤藻糖醇 10g / 二砂
這道甜點準備起來很簡單!食材幾乎都是家裡都會有的~食材後面斜線部分是如果家裡沒有,可用/後面做替代唷!
比較困難的地方是打發蛋白的部分,家裡有電動打蛋器當然最好!如果沒有的話可能就要練一下二頭了😂
如果有一起嘗試做的捧油歡迎tag我唷!有問題也都可以私訊或在下面留言給我~
高蛋白豆漿比較 在 豆漿跟高蛋白,哪個效果好? - Mobile01 的推薦與評價
純以補充蛋白質來比較還是乳清蛋白效率比較高一點一瓶450ml無糖豆漿蛋白質只有15g左右亦即代表每次運動後至少都需要喝1.5瓶左右才夠補充差不多是700ml ... ... <看更多>
高蛋白豆漿比較 在 [問題] 特濃豆漿和乳清哪個比較好呢? - musclebeach 的推薦與評價
各位巨巨前輩好現在便利商店有推出濃豆漿,號稱每罐有19克蛋白質,大號罐則有47.7克,目前我健身完都是喝這個。 我稍微換算一下,每克蛋白質的價錢比 ... ... <看更多>
高蛋白豆漿比較 在 [閒聊] 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
自從乳清漲價後 個人覺得乳清已經不是cp高的高蛋白產品
光泉這款濃豆漿就有接近20g大豆蛋白
一瓶32 有時搭配特價
一般沖泡乳清一袋也才20克出頭的蛋白質 價錢也差不多
現在覺得補充豆漿就好 乳清已經越來越不必要
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