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不管是喜歡重訓、飛輪、TRX
中高強度運動皆適用
外觀時尚優雅,穿上它總是能感到自信與魅力
獨家設計能 #收緊副乳 支撐胸型
有效減少運動時的73%晃動
貼合胸型更要加強透氣性
多孔設計讓汗水快速蒸發不悶熱
窩編最愛的後背釦設計
解決了運動內衣總是很難脫下的困擾
在每個時刻,都能優雅!
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過1,020的網紅Eyhomeworkouts,也在其Youtube影片中提到,不論你有沒有重訓瑜珈~運動褲都是現在流行單品。但穿錯身材可以差很多⋯從剪裁、材質、機能性,整理出五大防雷要點⚠️妳不能不注意!下單之前💸,或拿出已買的運動褲~看看她是不是雷隊友吧! ------------------------ Time Stamps 時間軸 1:10 leggings 篇 1:...
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重訓瑜珈 在 Facebook 的最佳貼文
#保證放山養金華火腿 #絕不是溫室的喔 😌😌
滑水訓練、重訓、瑜珈又跑步,這陣子運動沒停,幾乎每天都在動欸,我的雙腿兩個多月以來只能靠自己,都沒按摩還是有些緊繃,他們是我運動吃飯的重要傢伙真得好好照顧寵愛啦,還得靠這雙腿🏄♀️到老啊!終於等到降級解封了,按摩店/SPA館要生存開業,我們也好需要享受一下放放鬆啊😆 #古銅肌 🌞🌞🌞
重訓瑜珈 在 華倫存股 穩中求勝 Facebook 的精選貼文
我昨天去美國拉斯維加斯賭場
用流利的英文問莊家「要怎樣才能在賭場贏錢」?
莊家回答我說「你贏不了的,趕快從後門溜出去」
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所以我還是建議大家當個長期投資人
不要把股票市場當賭場
玩短線、頻繁交易只會讓莊家不斷將你的錢偷走而已
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昨天看到的文章和大家分享,
富人的好習慣我幾乎都有,大家可以多學習喔 ^_^
1.每天至少花一小時在實踐或學習:華倫老師每天都閱讀投資大師書籍。
2.每天都會進行30分鐘來進行有氧運動:華倫老師即使在疫情期間,還是會去公園跑步5000公尺,在家做重訓、瑜珈,5/15三級警戒以來已經瘦了1.5公斤。
3.每天用30分鐘來建立更豐富的人脈:華倫老師每天和存股好友和同學研究股票。
4.把時間花在更有意義的事情上:華倫老師每天只玩Wii一小時而已。
5.提早起床:華倫老師晚上都九點半前睡覺、早上五六點起床。
6.富人不會單純依賴一種收入:華倫老師的股息逐年成長(今年超過200萬)
7.多與樂觀、積極的朋友來往:華倫老師都和樂觀積極的存股同好當朋友。
8.不害怕批評:但是華倫老師不喜歡酸民。
9.尋找成功導師:華倫老師的導師就是股神華倫巴菲特。
10.不斷修正自己、追求夢想並實現它:華倫老師從玩短線賠光錢之後,修正成存股16年財富自由。
與大家共勉並祝福端午節快樂 ^_^
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另外公告:華倫老師存股講座初階課程上線囉(高階課程要等下周)
https://scantrader.com/article/01720725f7ae00001990000000000000
歡迎加入【華倫幫】穩中求勝存股賺大錢行列
有任何個股問題、股票有沒有故障?存股面臨的問題、股票分析和建議…,如何存?如何買?請參閱我的『微股力』專欄分析
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華倫老師存股系列叢書
https://teacherwarren.blogspot.com/2020/07/blog-post.html
「華倫存股App專業版」訂閱
https://warren.page.link/mqxL
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PS:下面有任何留言叫你加LINE或者填表格的人,都是一些莫名其妙的人,與華倫老師無關,看看今天總共會出現幾個莫明其妙的人??
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原文如下連結:
https://style.yahoo.com.tw/%E6%9C%89%E9%8C%A2%E4%BA%BA-%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%AE%8A%E6%9C%89%E9%8C%A2-%E7%AA%AE%E4%BA%BA-%E6%9C%89%E9%8C%A2%E4%BA%BA%E7%9A%84%E7%BF%92%E6%85%A3-%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%B3%BA%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E9%8C%A2-052529456.html?guce_referrer=aHR0cHM6Ly90dy55YWhvby5jb20v&guce_referrer_sig=AQAAAN6sU1HLPI0eL9QUpTqiB_XUa-ePN-t6_5qIxHWPiJMKTRZHPD_onPFPf3N8Ffo0lZ9QCAu73vgMs3UIjeyH9WGbAXgKIri-1URfYCFTE5GVBeS5MchvHOtAJTS0ui8TNDQAA3YF20hFFFa46lAujjFTJiueNZhGda-otsZ7JY8V&guccounter=2
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重訓瑜珈 在 Eyhomeworkouts Youtube 的最佳解答
不論你有沒有重訓瑜珈~運動褲都是現在流行單品。但穿錯身材可以差很多⋯從剪裁、材質、機能性,整理出五大防雷要點⚠️妳不能不注意!下單之前💸,或拿出已買的運動褲~看看她是不是雷隊友吧!
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Time Stamps 時間軸
1:10 leggings 篇
1:20 臀線剪裁
1:45 高腰致勝
2:36 三角地帶
3:26 材質厚薄
3:55 褲長
4:23 短褲時間
5:52 下集預告
6:13 幕後花絮+亂聊
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#gymoutfits #重訓
#實穿 #健身服飾
有強度、有計劃、有改變的居家訓練👇
𝙚𝙮居家有效健身: https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/
重訓瑜珈 在 May Fit Youtube 的精選貼文
嗨大家好 我是May 歡迎來到我的youtube channel 很高興再度來到我的穿搭特輯~回顧上集的影片中跟大家介紹六個我私心推薦的女性運動服飾品牌,獲得了不錯的迴響 ,然而我也收到不少訊息關於 :
「現在市面上瑜珈褲的選擇那麼多,
我要怎麼從中挑選 ?May自己在選購時,有沒有一些原則可以參考?」除了挑選守則外,還有一些「女性尷尬處」的一些疑問,都會在今天的影片跟大家分享!
這次的影片分為兩個part,第一個part 跟各位分享May的瑜珈褲挑選守則 ,第二個part 直接帶妳們去lululemon店內宣選適合自己的leggings!
瑜珈褲挑選守則ㄧ 、是否高腰?低腰 中腰 out
1包住側腹肉
2 腰臀比
3 修身比例變好
瑜珈褲挑選守則二、 舒適度!
運動起來穿得舒適自在是最重要的
分為「包覆感」、「延展性」
瑜珈褲挑選守則三、機能性 (依照自己做的運動)
重訓、瑜珈。關節型運動 :柔軟、舒適 棉的比例比較高 (補充 如果太厚容易悶熱)
有氧 高強度間歇 HIIT 快乾排汗材質 觸摸起來偏滑
瑜珈褲挑選守則四、外觀性:拼接、顏色、設計
拼接越多,臀型/腿型越為立體
腳踝設計更增添獨特性
除了基本色黑色,挑選綠、藍、象牙白、紅,在搭配起來更為活潑!
瑜珈褲挑選守則五、功能性
Ex 褲子旁邊有無小口袋 置放手機、鑰匙等等
May示範黑色瑜珈褲為lululemon的Invigorate
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lululemom店員Wendy教學:測試瑜珈褲與自身腿型服貼度
動作一:單腳抬腳
動作二、單腳蹲低站起
動作三、深蹲
女性尷尬處疑問:如何避免camel toe 前三角問題
穿上褲子的時候記得大腿內側的面料可以稍微往下拉一些,調整好之後去感受褲子與身體之間的服貼度,深色的褲子當然比較不會 明顯,如果挑選到面料較為輕膚、柔軟的褲子,推薦顧客可以選擇無痕內褲。
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May在店內挑選的布料為lululemon近期主打的Everlux布料
特性為 :包覆感&延展性十足、四面彈力
高支撐度 快乾排汗 適合做高強度運動
涼、滑順觸感
Everlux布料官網介紹連結如下:
http://bit.ly/lululemon-SoF_tw
Wunder Train 是到小腿肚的長度 (May示範的是軍綠色那件) 拼接少,但延展性包覆感十足,穿起來非常舒適!
Invigorate 是到腳踝長度 (May示範黑色與酒紅色) 特色是拼接多、高支撐度顯臀型、有小口袋功能!
Lululemon 於台北的東區與信義區各有一間實體店
歡迎各位去試穿挑選適合自己的瑜珈褲~
忠孝敦化店
地址 address: 台北市敦化南路一段187巷41號
新光三越A8店
地址 address: 台北市松高路12號1樓 (新光三越A8館)
影片拍攝&剪輯 :Amanda Yeh
重訓瑜珈 在 May Fit Youtube 的精選貼文
以下為影片提及的品牌與商品資訊:
1 VC style
高質感台灣本土服飾品牌--- 柔美的肌力曲線
VCstyle 象徵新時代女性,一種生活的態度跟精神,讓你在忙碌工作跟家庭之餘,依舊能透過規律的運動、舒適內著、達到完美體態,在都市叢林中找尋到自我的一席之地與心靈價值
針對東方女性身材去打造 瑜伽、重訓、有氧慢跑 …多樣化的款式選擇
寬鬆短版長袖衛衣love 橄欖綠
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大挖背垂墜長袖上衣 暖駝色
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運動訓練 高腰九分長褲
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2 Xoffit
Xof 騷。Fit
由內而外散發出的魅力 代表俏皮可愛
FIT
不僅表示「瘦」或「穠纖合度」,
更多的是一種自律;
對自我的重視及肯定,
網紅 張張 ig: @changchang.x
蜜桃臀 強壯 有態度 又 性感
隨心所欲bra 職場女強人bra
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隨心所欲交叉leggings
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折扣碼 「 may8572fit 」滿500元95折
3.AMME
為歐美服飾網拍品牌dressiko副牌
https://www.dressiko.com/categories/amme
粉膚斜肩bra
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5分運動褲 五分高腰速乾透氣高腰短褲
https://www.dressiko.com/products/am-me-運動褲-5分高腰速乾透氣瑜珈短褲-顯瘦黑
時尚立領快乾修身瑜珈運動外套
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4. lululemon 瑜珈 心靈 自我 平衡 強壯
1998年創立於加拿大 溫哥華的 運動服品牌
過去的10-20年 快速發展 ,打破了過往我們認定瑜珈褲/緊身褲只能在健身房穿的刻板印象 ---「緊身褲是一個生活方式的象徵」
In Movement Tight (灰粉紫色)
高腰 、包覆感、高彈性 高支撐度 適合重訓、瑜珈、高強度運動
超柔軟觸感、排汗、快乾
Train times (深藍色)
Asia fit 高腰
包覆感、高支撐度 適合做高強度運動、涼、滑順觸感
台灣在東區與信義區各有一間實體店
忠孝敦化店
地址 address: 台北市敦化南路一段187巷41號
新光三越A8店
地址 address: 台北市松高路12號1樓 (新光三越A8館)
5. Ciag shop 小資、爆乳 、性感 、 曲線
喜歡重訓的闆娘 Christine
Ig @ciag_shop
https://ciagshop.com
細肩爆乳運動內衣
https://ciagshop.com/product/細肩爆乳運動內衣/
折扣碼「maywithciag」滿2000 95折
6 Teamjoined 喜歡健身的香港人在台灣創立的品牌 健身裝備起家
強調高品質的訓練,以及運動員堅毅、努力不懈的態度
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全新版型|新年限定新色
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影片攝影與剪輯 : Amanda Yeh
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重訓瑜珈 在 ♂️瑜伽與重訓 ♂️ 就像咖啡與牛奶當然 - Facebook 的推薦與評價
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重訓瑜珈 在 [討論] 瑜珈對重訓的幫助大嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
在wg每次上瑜珈課,每位老師都會針對不同的瑜珈姿勢,仔細教大家怎麼運用核心肌群,
訓練自己的肌耐力
就拿橋式來說,需要用力的肌群是臀大肌 老師會提醒做這個姿勢痠的部分不會是腰部和
大腿
其他還有下犬式等等的姿勢,老師都會教我們怎麼運用肌群,其實重訓不也是要使用對的
肌群進行訓練嗎?
而且練了一陣子發現,瑜珈課越來越多男生來上課嚕
不管在哪個健身房,兩三年前班上真的幾乎都是女生
不知道有沒有人有作重訓也有做瑜珈的?
覺得有幫助嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.241.21.204
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518790746.A.294.html
成手臂痠
地獄核心訓練
※ 編輯: kawaiipikach (123.241.21.204), 02/21/2018 23:05:44
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