好久不見!!
許多朋友都關心我很久沒發文,最近在忙什麼?
其實我一直都在喔,只是從喜歡發動態,變成滑水看大家在幹嘛,上週33歲生日還有許多人記得我,這份窩心我都收到了。
而我也將很多時間留給重要的家人朋友,私下持續關心聯絡著。這段時間生活做了許多調整,也想讓步伐踩得比以前更踏實,沉澱了一會兒來與你們分享,我最近都在做甚麼呢?
#我成為了策展人
如果偶有發現我的限時動態STORY,會發現我很常在會展跑跳,那是因為我需要時常吸收各種策展規劃的養分。前陣子規劃了一個近4000人的論壇,真是忙到沒日沒夜,但在社群以外的我,也很開心找到另一份使命,讓自己過往熟悉的金融/行銷/新聞等領域,得以進一步結合,明年也將參與規劃一場約5萬人的展覽,很有挑戰,但也因此認識許多新創圈、金融圈、科技圈的夥伴一同努力,以及與國外大師級的人物對談的機會,看到視訊時歐洲波蘭的街道空無一人、新加坡的燦爛陽光,也不失為疫情下的另一種浪漫。
#我養成健身習慣
之前我總是有一搭沒一搭地運動,直到前陣子真的看著自己的肚子覺得不行了,我受不了了!於是開始每周兩次健身房,一次健身訓練、一次有氧舞蹈,目前已經持續快半年了。健身的過程真的是與自我意志力的博斗,很慶幸每次出門前我都成功戰勝心魔,也漸漸在教練開朗地問我:「要不要再加重一點」勇敢接下挑戰。此外,意想不到的收穫是,就連阿伯也開始跟我瘋健身,甚至比我還瘋!他上幾堂課後,就手刀買了一組啞鈴,現在連在家也都在自主訓練,看著他的肌肉在流汗,阿斯~So Sexy~(但距離肌肉猛男還有一大段距離,大家不要給他太大壓力,尤其是親戚碰面,不要再說他又瘦了!(摔筆))
#我的理財規畫更加清晰
這一年來局勢變化很大,也迫使我重新檢視自己的理財規劃,所幸這兩年我的物慾降低,也守住一些資本,並在我家給力的財務大臣阿伯(對,不是我)的幫助下,得以透過投資理財,有一筆積蓄。當然,其中一筆也決定在疫情結束後報復性出國,來好好犒賞自己!想要財務大臣幫大家規畫的,歡迎在下面敲碗留言。
#我更靜下心瞭解讓自己幸福的方法
因為疫情,我發現有些人生活更安穩,但也些人變得很慌張無措。
坦白說,這2年我雖然看起來去了5.6個國家,還出國遊學、活動滿滿,但去年是我人生最低潮的一年。
在歷經幾次崩潰過後,我開始有了病識感,也鼓起勇氣開始找諮商師聊聊,現在回頭看真的很感謝那個勇敢的自己!經過一連串的對話,與自我的破壞、碰撞、重建,我終於一層層剝開自己內心很多多年解不開的結,慢慢紓解開來,也在那些悲傷過後,終於能夠坦然地告訴自己:
「我現在已經很好,
我的存在本身就很足夠」
於此同時的另一個收穫,是我開始不太在意社群曝光、數字、生活樣貌的攀比(雖然說來可能有些對不起廠商)。因為這樣,我發現日常就很好、平淡也很好,不用逼自己一定要前進,而是欣賞這樣怡然的自己。
Voila! This is me lately!
當然還有許多新的計畫正在孵育中,待時機成熟再跟你們好好分享,希望你們知道,社群外的我一切都好,非常好。
而我希望你們也是,在自己的小星球,守護玫瑰,仰望星空,也自我凝視著。
#yaya女人心事
@smithwollenskytaipei
#smithwollensky
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運動星球啞鈴 在 王啟安肌英學院 Facebook 的最佳貼文
「健身房裡的6種混蛋]
歡迎自行對號入座,不爽不要看。
1 自以為MMA選手的人
在健身房拿著啞鈴出拳踢腳,活像個智障,又佔空間又擋路。他是不是高手很難說(通常不是),但可以肯定的是他很愛炫耀,就怕別人不知道他好像有點能打,也怕別人沒看到他身上看起來很帥其實很問號的刺青。拜託,這麼多道館你不去,跑來健身房耍拳腳是在哈囉?
2 更衣室自拍怪
這種人很喜歡練上半身,特別是二頭和胸。他們總是可以找到最棒的燈光和最佳的姿勢,讓照片中的自己活像健美選手,但是通常他們的腿都跟鶴差不多細。這種人通常很喜歡穿著開很大其實很暴露的吊嘎、戴著很潮其實很屁的帽子、聽著節奏很潮其實很吵的音樂。基本上自拍沒什麼問題,但你在更衣室自拍不就侵犯他人隱私了嗎?不折不扣的自私白目。
3 腰帶不離身的求偶者
這種人的行頭通常很不錯,可能戴著所費不貲的腰帶、名牌運動服和運動鞋、而且大概還算帥。不過他們幾乎不會做真正的訓練,頂多就是二頭彎彎、三頭拉拉、看著其他妹子想著龜頭擦擦。他們就像動物星球頻道中發情期的動物,大概意淫或搭訕了常出現在該健身房的所有女生。最北七的是,如果曾要不到某個女生的聯絡方式或邀約被拒絕,他就會跑去跟朋友說其實要把到對方很容易,只是她不夠正老子不想出手而已。
4 動作做一半又很吵的白痴
這種人很喜歡做很重,但是因為活動度不足或技巧不足或智商不足,動作範圍卻相當可悲。他們可以在腿推機上加300公斤以上,但每一下動作都跟抽筋一樣,根本稱不上反覆次數。重點是邊抽筋還要邊大叫,似乎在提醒大家他隨時都要休克。他們也很喜歡用力摔器材,甚至在暖身組請重量就會摔,而且每一下都很大聲。對啦,做大重量的時候難免大叫或摔槓,但練家子一看就知道你是真的會練還是只是在裝逼。對了,你想吸引的女生只會覺得你很吵而已。
5 一直找人攀談的傢伙
這種人很怕自己的意見或秘密沒人知道,只要逮到機會,眼神跟你對到眼,就會跑來跟你講一堆有的沒的,從他的最大重量、受傷史、訓練目標、飲食方針,無一不談。有時候你只想專心運動,卻出於禮貌而被迫在這種人身上浪費時間。
6 自以為低調卻擺明想吸引目光的女生
這種人通常長得不錯、身材姣好;動作品質和順序通常莫名其妙,但穿著打扮絕對令人瞠目結舌。她們通常穿著暴露,此時無穿勝有穿,那豐腴飽滿的胸部似乎已讓她們駝背;那豐滿翹挺的臀部似乎已把運動短褲變成了丁字褲。重點是,別人若看她們一眼,她們會表現得好像自己是受害人一樣,彷彿受到世堅。她們不懂的是,任何特別的事物都會吸引目光,不管是車禍、哭鬧的嬰兒、巨巨等都一樣。並不是說她們被看被意淫就活該,但拜託好歹有點自知之明,然後只吸引到上面提到的求偶者,拜託也不要意外。
原文來自:T Nation
運動星球啞鈴 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最讚貼文
😍美國佛羅里達州一名非常熱愛健身的老奶奶
佩姬·希爾伯特(Peggy Hilbert)
雖然已經一把年紀卻寶刀未老。
👍她透過健身讓自己的外貌回春以及擁有更火辣的身材,如果跟許多同年齡的女士站在一起,實在很難讓人想像她已經有70歲了。
50歲後就開始接觸健身,當時開始慢慢接觸舉重這項運動後,才驚覺這怎麼這麼有趣,而且舉重讓我的身材改變了許多。
👍比起同年齡的女性們,我的曲線更顯得健美、性感,而且我皮膚的彈性以及光澤度也比她們來得好,長時間下來,發現自己越來越有年輕的趨勢。」
文章引用:運動星球
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