掰掰袖太大件
#掰掰袖 #背肌 #三頭肌
#物理治療師
你是不是常覺得你的袖口有點鬆呢😆
今天教大家如何把袖子弄緊,不需任何器材,只要一面牆即可完成,記得每天要做一次喔,讓掰掰袖趕快消啦😩
⚠️第一個運動,撐牆的手肘高度不可以超過肩膀高度,雙腳距離牆面越遠越困難,整個運動行程必須完整,才會有最高效果
⚠️第二個運動,手的位置在胸口前方,靠進牆壁的時候手肘必須維持在腋下兩側,不要打開,雙腳距離牆壁越遠越困難
幫我分享給一個掰掰袖太鬆的朋友😁
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希望這影片對你有幫助!我是 @jerry78787878
有什麼疑問都可以在留言提問我會儘速回覆
#傑瑞哥玩核心
#我喜歡用簡單的器材教你做運動
#Xline運動培訓總監 #專業物理治療師
#體脂肪 #卡關 #燃脂運動 #膝蓋痛 #美臀 #翹臀 #增肌 #減脂 #運動新手 #運動教學 #蜜桃臀 #運動 #馬甲線 #馬甲線訓練 #核心運動 #跳床運動 #腰痛 #運動傷害 #重訓
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Shoppinglin歌唱教學,也在其Youtube影片中提到,整首歌就是陷入在走鋼索的感覺....隨時都會大爆炸阿...欠揍的音高旋律跟歌詞..用假音也鎖得我快唱不完...是說網路上翻唱男生好像也不是很多,奇怪 沙漠駱駝 原唱:展展與羅羅 錄製 : RC唱唱APP 我要穿越這片沙漠 找尋真的自我 身邊只有一匹駱駝陪我 這片風兒吹過 那片雲兒飄過 突然之間...
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#健健兄弟 #Mike老師 #育兒寶典 �#手功能活動 #媽咪們照過來 👀
❓什麼是手功能活動❓
�🗣媽咪們看過來~�
今天Mike老師要教媽咪們的手功能活動
�🔅可以訓練孩子 #肩膀的穩定度�
🔅加強孩子的 #肩膀控制
�🔅預防孩子駝背、易拉傷等等� �
今天要畫的是蝴蝶🦋
�首先準備白板筆、白板�
接下來該如何做呢❓👇🏻� �
🔹Step1
�測量與白板距離大約手肘長度的距離
�🔹Step2
�白板繪製三個點
�#眼睛前方 #下巴前方 #胸口前方�
左右兩側再各畫兩個點
�🔹Step3
�左右開弓同時繪製圖形🙌🏻� �
過程中可以觀察小朋友👀
�⚠️假如肩膀穩定度好的小朋友
�👉🏻可以放大作畫的幅度�
⚠️假如小朋友開始覺得無聊、發散時
�👉🏻可以閉眼作畫,增加身體動作覺知及運動覺
�
�以上就是簡單的手功能活動😎�
媽咪們趕快帶著小朋友一起試試吧!
有任何問題或想知道的領域~
�趕快在下方留言告訴Mike老師吧👨🏻⚕️🤟🏻�
�#蛋黃の初登場 #就是蛋包他哥啦�
#記得持續關注Mike老師帶來兒童職能知識影片
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SUMMER ITEMS
最近天氣漸漸感受到太陽的威力了!
穿搭也要跟著大換季囉!
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「U.S army tee 」
Army運動短tee有分兩種版本
前一版採用cotton與polyester 混紡材質
胸口前方有一般油墨印刷「ARMY 」字樣
而現役版本則採用100%polyester 製作
更加適用排汗衣功能
除了胸口印有「ARMY 」字樣
背後也印有大「A 」字樣
而字體採反光油墨印刷
遇光則會反光以增強安全性
也因為這個優點,讓兩者有所不同 。
夏天簡單一款就能很帥!
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胸口前方 在 Shoppinglin歌唱教學 Youtube 的最佳解答
整首歌就是陷入在走鋼索的感覺....隨時都會大爆炸阿...欠揍的音高旋律跟歌詞..用假音也鎖得我快唱不完...是說網路上翻唱男生好像也不是很多,奇怪
沙漠駱駝 原唱:展展與羅羅 錄製 : RC唱唱APP
我要穿越這片沙漠 找尋真的自我
身邊只有一匹駱駝陪我
這片風兒吹過 那片雲兒飄過
突然之間出現愛的小河
我跨上沙漠之舟 背上煙斗和沙漏
手裡還握著一壺烈酒
漫長古道悠悠 說不盡喜怒哀愁
只有那駱駝奔忙依舊
什麼鬼魅傳說 什麼魑魅魍魎妖魔
只有那鷺鷹在幽幽的高歌
漫天黃沙掠過 走遍每個角落
行走在無盡的蒼茫星河
白天黑夜交錯 如此妖嬈婀娜
蹉跎著歲月又蹉跎了自我
前方迷途太多 堅持才能灑脫
走出黑暗就能逍遙又快活
我尋找沙漠綠洲 出現海市蜃樓
我彷彿看到她在那裡等候
想起了她的溫柔 滾燙著我的胸口
迷失在昨夜的那壺老酒
我穿上大頭皮鞋 跨過凜冽荒野
我彷彿穿越到另一個世界
阿拉丁神燈要傾斜 天堂地獄已然重疊
突然之間飛來一隻蝴蝶
什麼鬼魅傳說 什麼魑魅魍魎妖魔
只有那鷺鷹在幽幽的高歌
漫天黃沙掠過 走遍每個角落
行走在無盡的蒼茫星河
白天黑夜交錯 如此妖嬈婀娜
蹉跎著歲月又蹉跎了自我
前方迷途太多 堅持才能灑脫
走出黑暗就能逍遙又快活
我已墜入在這神奇的國度
駝鈴相伴走向聖堂之路
原諒我曾經恍惚陷入迷途
遮住了眼眸 湮沒了意圖
怎能被這樣征服
什麼鬼魅傳說 什麼魑魅魍魎妖魔
只有那鷺鷹在幽幽的高歌
漫天黃沙掠過 走遍每個角落
行走在無盡的蒼茫星河
白天黑夜交錯 如此妖嬈婀娜
蹉跎著歲月又蹉跎了自我
前方迷途太多 堅持才能灑脫
走出黑暗就能逍遙又快活
夢裡回到最初 浪潮起起伏伏
徬徨著未來又徬徨著孤獨
漫長人生旅途 花開花落無數
沸騰的時光怎能被荒蕪
清晨又到日暮 天邊飛鳥群逐
搖曳著蒼穹又描摹著黃土
東方魚肚白出 烈日綻放吐露
放下塵浮我已踏上歸途
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漫長古道悠悠,說不盡喜怒哀愁
《沙漠駱駝》是一首由多種音樂風格結合的歌曲,歌曲前奏濃濃的西域風格搭配上搖滾音樂和流行唱法,讓人耳目一新。整首歌曲節奏明朗又高亢,歌聲既堅定又灑脫。漫漫人生路正如沙漠,前方迷途太多,要像沙漠駱駝一樣奔忙依舊,走出黑暗就能逍遙又快活。
“人生如沙漠,你我皆駱駝”,展展與羅羅也始終堅持著如駱駝般“但行努力,不問西東”的探尋精神一路前行。
演唱:展展與羅羅
作詞:展展與羅羅
作曲:展展與羅羅
我要穿越這片沙漠 找尋真的自我
身邊只有一匹駱駝陪我
這片風兒吹過 那片雲兒飄過
突然之間出現愛的小河
我跨上沙漠之舟 背上煙斗和沙漏
手裡還握著一壺烈酒
漫長古道悠悠 說不盡喜怒哀愁
只有那駱駝奔忙依舊
什麼鬼魅傳說 什麼魑魅魍魎妖魔
只有那鷺鷹在幽幽的高歌
漫天黃沙掠過 走遍每個角落
行走在無盡的蒼茫星河
白天黑夜交錯 如此妖嬈婀娜
蹉跎著歲月又蹉跎了自我
前方迷途太多 堅持才能灑脫
走出黑暗就能逍遙又快活
我尋找沙漠綠洲 出現海市蜃樓
我仿佛看到她在那裡等候
想起了她的溫柔 滾燙著我的胸口
迷失在昨夜的那壺老酒
我穿上大頭皮鞋 跨過凜冽荒野
我仿佛穿越到另一個世界
阿拉丁神燈要傾斜 天堂地獄已然重疊
突然之間飛來一隻蝴蝶
什麼鬼魅傳說 什麼魑魅魍魎妖魔
只有那鷺鷹在幽幽的高歌
漫天黃沙掠過 走遍每個角落
行走在無盡的蒼茫星河
白天黑夜交錯 如此妖嬈婀娜
蹉跎著歲月又蹉跎了自我
前方迷途太多 堅持才能灑脫
走出黑暗就能逍遙又快活
我已墜入在這神奇的國度
駝鈴相伴走向聖堂之路
原諒我曾經恍惚陷入迷途
遮住了眼眸 湮沒了意圖
怎能被這樣征服
什麼鬼魅傳說 什麼魑魅魍魎妖魔
只有那鷺鷹在幽幽的高歌
漫天黃沙掠過 走遍每個角落
行走在無盡的蒼茫星河
白天黑夜交錯 如此妖嬈婀娜
蹉跎著歲月又蹉跎了自我
前方迷途太多 堅持才能灑脫
走出黑暗就能逍遙又快活
夢裡回到最初 浪潮起起伏伏
彷徨著未來又彷徨著孤獨
漫長人生旅途 花開花落無數
沸騰的時光怎能被荒蕪
清晨又到日暮 天邊飛鳥群逐
搖曳著蒼穹又描摹著黃土
東方魚肚白出 烈日綻放吐露
放下塵浮我已踏上歸途
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漫長古道悠悠,說不盡喜怒哀愁
《沙漠駱駝》是一首由多種音樂風格結合的歌曲,歌曲前奏濃濃的西域風格搭配上搖滾音樂和流行唱法,讓人耳目一新。整首歌曲節奏明朗又高亢,歌聲既堅定又灑脫。漫漫人生路正如沙漠,前方迷途太多,要像沙漠駱駝一樣奔忙依舊,走出黑暗就能逍遙又快活。
“人生如沙漠,你我皆駱駝”,展展與羅羅也始終堅持著如駱駝般“但行努力,不問西東”的探尋精神一路前行。
演唱:展展與羅羅
作詞:展展與羅羅
作曲:展展與羅羅
我要穿越這片沙漠 找尋真的自我
身邊只有一匹駱駝陪我
這片風兒吹過 那片雲兒飄過
突然之間出現愛的小河
我跨上沙漠之舟 背上煙斗和沙漏
手裡還握著一壺烈酒
漫長古道悠悠 說不盡喜怒哀愁
只有那駱駝奔忙依舊
什麼鬼魅傳說 什麼魑魅魍魎妖魔
只有那鷺鷹在幽幽的高歌
漫天黃沙掠過 走遍每個角落
行走在無盡的蒼茫星河
白天黑夜交錯 如此妖嬈婀娜
蹉跎著歲月又蹉跎了自我
前方迷途太多 堅持才能灑脫
走出黑暗就能逍遙又快活
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我仿佛看到她在那裡等候
想起了她的溫柔 滾燙著我的胸口
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什麼鬼魅傳說 什麼魑魅魍魎妖魔
只有那鷺鷹在幽幽的高歌
漫天黃沙掠過 走遍每個角落
行走在無盡的蒼茫星河
白天黑夜交錯 如此妖嬈婀娜
蹉跎著歲月又蹉跎了自我
前方迷途太多 堅持才能灑脫
走出黑暗就能逍遙又快活
我已墜入在這神奇的國度
駝鈴相伴走向聖堂之路
原諒我曾經恍惚陷入迷途
遮住了眼眸 湮沒了意圖
怎能被這樣征服
什麼鬼魅傳說 什麼魑魅魍魎妖魔
只有那鷺鷹在幽幽的高歌
漫天黃沙掠過 走遍每個角落
行走在無盡的蒼茫星河
白天黑夜交錯 如此妖嬈婀娜
蹉跎著歲月又蹉跎了自我
前方迷途太多 堅持才能灑脫
走出黑暗就能逍遙又快活
夢裡回到最初 浪潮起起伏伏
彷徨著未來又彷徨著孤獨
漫長人生旅途 花開花落無數
沸騰的時光怎能被荒蕪
清晨又到日暮 天邊飛鳥群逐
搖曳著蒼穹又描摹著黃土
東方魚肚白出 烈日綻放吐露
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