頸後下拉
其實是肩關節處於一個水平外展和外琁的動作
因此旋轉肌群必須更加穩定
才不會造成太多的肩帶和關節壓力
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☝🏻切記也不要有過度的重量範圍和角度
⚠️有肩關節問題或活動度不足的朋友先不要輕易嘗試喔
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅JUKSY 街星,也在其Youtube影片中提到,結尾有贈獎資訊哦!記得看到最後! 《嘿!蒐 What》此次來到中壢火車站的 MG Barber 直擊老闆 David 的收藏 過程中 David 除了分享了自己的重機、銀飾收藏以外還幫阿鑫來了個油頭大改造! B-SIDE x MG David 聯名T-shirt 2 件 MG Barber 剪髮服...
硬漢基地 在 江湖一點訣 Facebook 的最讚貼文
12/15(六)健力三項「恆春」場
這場行程有遠😄
不過看學生這麼認真學習我也不覺得累了
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有時候會聽到「運動自己練就好,為什麼要請教練」
「那讀書自己讀就好為什麼要去補習班」
教練可以讓你少走冤枉路、有效率性及正確動作
任何專業都是有他的價值在
活到老,動到老💪
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硬漢基地 在 JUKSY 街星 Youtube 的精選貼文
結尾有贈獎資訊哦!記得看到最後!
《嘿!蒐 What》此次來到中壢火車站的 MG Barber 直擊老闆 David 的收藏
過程中 David 除了分享了自己的重機、銀飾收藏以外還幫阿鑫來了個油頭大改造!
B-SIDE x MG David 聯名T-shirt 2 件
MG Barber 剪髮服務 2 名
總共四個名額,中獎機率大幅增加哦!
贈獎資訊:
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2️⃣ YouTube 影片下方留言,最喜歡影片中 David 的哪一個收藏品?
(範例:我最喜歡David的OOOXXX)
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4️⃣抽獎截止時間 7/09(四) 18:00
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