黃奕婦女節練高難瑜伽手磨出繭,家中獨立健身房曝光太豪華
同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過35萬的網紅TEEPR 推一波,也在其Youtube影片中提到,#IU #Krystal #JENNIE #秀智 #SHINee #GD #2PM #泰民 #玉澤演 #洪真英 #允浩 #潤娥 #利特 💃🏻 身價和品味一直都相當高的GD,家中到處都是藝術品~ GD也以自己的名義和藝術家合作辦展。位於東區的G公寓現在價格為33億韓元 💃🏻IU今年新購入約130億...
獨立健身房 在 方唯真 Chubby Facebook 的最讚貼文
上次出現在健身房是半年多前⋯
原本深怕這次的體驗會讓我痛苦到折壽🤣
體驗過後雖然累歸累,不過身體舒暢的感覺還是挺爽的 ( 伸懶腰
我先來說說環境
空間雖然沒有連鎖店的器材數量
但獨立店的優勢就在於擁有更高品質的運動空間
相對進出的客群也較為固定,進出單純許多!!
從身體檢測到中間的課程體驗感受也非常良好
針對用戶的疑問也很有耐心
運動新手也不用害羞!過程中有問題就大膽提問~
好好把握獨立健身房的優勢!
另外店家也推出能隨時檢測運動狀態的「心律環」
除了於自己手機中能隨時知道健康、運動量外
包含教練也能隨時從螢幕觀察學員當下的心肺狀態!
適時調整當下的課程強度
對於不了解自己身體狀態的健身新手更安全
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團購期限⏰4/26-4/29 17:30
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一個月會籍+私人教練課60分鐘一堂+身體檢測45分鐘一堂
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【購買&使用須知】
1. 每人限購一組,限新客。
2. 使用期限:2020/05/05~2020/10/30
3.預約方式: 採取預約制,預約時請主動告知為『星和你專屬優惠』及『簡訊核銷序號』.預約電話:(06) 299-1814
4. 地址 : 台南市中西區府前路二段258巷33號
5. 營業時間: 星期一~星期六09:00-23:00 星期日公休
6.孕婦.心臟疾病.等不適用 7.若逾期未使用,可折抵店內原價課程$880 。
店家臉書:https://www.facebook.com/creating258/
獨立健身房 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness with Jess Facebook 的最佳貼文
健身房裡的病菌:乾淨的健身習慣,從你我開始。
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我想新冠狀病毒的疫情,意外給了大家一個很棒的教育空間,其中一塊就是在健身房裡的衛生習慣。這幾年我在健身房的經驗,從運動中心,大型商業健身房,到社區性的獨立健身房,你可以看到在每個地方對環境衛生的重視。我甚至有因為健身房太髒而完全不留念的離開。但別以爲這是健身房的責任,這些衛生習慣,絕對得從你我做起。
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對很多人來說,能有動力到健身房運動訓練就是一件很大的成就,而我們最不想要擔心的事,大概就是好不容易到了健身房卻要面對令人擔憂的病菌。
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根據healthline的一項問卷調查,有超過半數的人在健身房上完廁所不洗手,然後還接著用健身器材。有3成的男士與2成的女性承認自己從來沒有用酒精消毒他們使用過的器材和設備。
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我們實在很難控制其他人的行爲,但有幾點我們能做的事,來幫助我們避免在健身房(以及所有公眾場合中)接觸這些淺在的病菌:
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*在使用器材與設備時用酒精+紙巾擦拭
*用自己的毛巾鋪在你要使用的器材設備上,隔開你與設備的直接接觸
*如果你的皮膚上有傷口,記得在運動前將傷口包紮好,以免感染
*在運動後盡快用肥皂洗澡,將可能沾染到身體的病菌與汗水一併洗乾淨。
*如果你選擇回家在洗澡,請記得一定要先徹底洗手後在離開。別用手碰臉!
*盡快將沾滿汗水的運動衣物清洗並晾乾。
*準備兩三雙鞋替換,以免在流汗後,鞋內潮濕的環境成為黴菌的繁衍場
*用自己的毛巾和瑜珈墊
*如果你看到有人在健身房不斷咳嗽,或有感冒症狀,別馬上接著用他用過的器材,或是試著請他咳嗽時用手軸嗚住嘴巴,並使用酒精消毒。這種狀況其實不只在健身房中會發生,任何公共場所都有可能會發生。
*你也可以考慮更多一層防範,先去施打流感疫苗。因為多數的感染並不是因為別人對的你咳嗽,而是你的手碰過沾染病毒細菌的東西。
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🔅總結:
一個良好的健身房衛生禮儀,可以避免你與他人染上不必要的細菌或是疾病。
雖然健身房裡可能有接觸到病菌的風險,但這個風險絕對不會削減訓練對身體的益處。(別用病菌當作你不運動的戒藉口)。
勤洗手,有傷口的話記得包紮好,在使用器材前後用酒精消毒擦拭,帶自己的毛巾與瑜珈墊可以避免我們接觸病菌
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讓我們一起快樂且健康的運動吧!
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獨立健身房 在 TEEPR 推一波 Youtube 的最佳貼文
#IU #Krystal #JENNIE #秀智 #SHINee #GD #2PM #泰民 #玉澤演 #洪真英 #允浩 #潤娥 #利特
💃🏻 身價和品味一直都相當高的GD,家中到處都是藝術品~
GD也以自己的名義和藝術家合作辦展。位於東區的G公寓現在價格為33億韓元
💃🏻IU今年新購入約130億的豪宅,而且她直接用現金一次付款,內部裝潢根本是現實版的「德魯納」!
💃🏻秀智的豪宅位於首爾裡房價超高的論峴洞,高級歐風外觀的N公寓,社區的建設像是來到了歐洲一樣,光是秀智自己住的空間就有134坪大!
0:00 開場
00:59 允浩
01:30 泰民
01:47 GD
03:37 玉澤演
04:39 利特
05:40 洪真英
06:08 潤娥
06:36 IU
07:59 Krystal
08:31 秀智
09:04 JENNIE
Azure.kr:
INSTAGRAM:
https://instagram.com/azure.kr?utm_medium=copy_link
SHOPEE 蝦皮賣場:
https://shopee.tw/azure.kr
IDOL豪宅資料來源:TMI NEWS
經典男團東方神起的允浩,家中保留了一些復古的風格,還有壁紙
看似古風滿滿的家,價錢可是非常不便宜~位於瑞草區的W花園住宅現在市值28億韓元~
在舞台上閃閃發光的泰民,直播時透露了自己的住宅,是位於江南區的C別墅~外觀很像歐風的高級別墅。現在已經漲到23~32億韓元左右,相當於台幣五千到七千萬左右。
身價和品味一直都相當高的GD,家中到處都是藝術品~GD也以自己的名義和藝術家合作辦展。位於東區的G公寓現在價格為33億韓元。
玉澤演謹記爸爸用錢要節約的話,平常工作移動都用自行車,省小花大的澤演在18年購入新房,位於江南區的A別墅,採光景觀相當的好~現在市價39億韓元,約9千2百萬台幣左右!
老少年的母胎隊長利特,16年首次獨立購入新房~是首爾聖水洞2大知名豪宅之一!打開窗戶就能眺望漢江美景,各種設備俱全,三溫暖、健身房等等,也提供早餐與打掃服務,現在的價錢為43億8千萬韓元,大約台幣1億左右!
18年被連續兩年選為最閃耀歌手的洪真英,在家中還設置了練唱KTV與四隻狗狗同住,內部的空間超大採光和景也超好,還有絕美夜景,現在市售21億韓元~相當於台幣5千萬左右。
IU她的房子也如同她的高音一樣令大家驚艷到不行~房子位於龍山區的R公寓,每層樓的價格不同,從27-34億韓元的價錢~相當台幣6千萬到8千萬左右!IU今年新購入約130億的豪宅,而且她直接用現金一次付款,內部裝潢根本是現實版的「德魯納」!
不論是唱歌還是演戲都閃閃發光的Krystal,在熱門的黑石洞M公寓買房~公寓只能有住18戶,有著非常嚴密的保全!內有超大73坪的空間,現在市價漲到了35億韓元~約台幣8千3百萬元左右~!!!四年漲了十億多!
秀智的豪宅位於首爾裡房價超高的論峴洞,高級歐風外觀的N公寓,社區的建設像是來到了歐洲一樣,光是秀智自己住的空間就有134坪大!這驚人的住宅,現在售價是40億韓元!相當台幣9千5百萬左右!
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獨立健身房 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
新北市板橋幼兒園群聚擴大,Delta病毒入侵社區案,新北市政府強化二級警戒,今天宣布,9月9日到15日,包括運動中心等的公有場館,暫停開放,游泳池、健身房也都不開放,風景區人流降載50%。另外,新北市的餐飲業也一律禁止內用,暫時只能外帶。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/543863
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獨立健身房 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
美國疫情在變種病毒Delta肆虐下,最近幾週遭殃的,以尚無法接種疫苗的孩童族群為大宗,上週六全美染疫住院的孩童超過1900人,寫下新高;現在只得仰賴大人接種,給予間接幫助,全美多座城市亦推出健康通行證,打過疫苗才可進入餐廳、健身房等設施。
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