降血糖、強化防癌殺手細胞!空氣椅子微深蹲,肌肉練起來
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📌資料來源:營養師 徐景宜
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅ShaoQi洪少琦,也在其Youtube影片中提到,平时在IG打卡来这个运动科学馆 都很多人好奇 我们到底在干嘛 所以就来带大家一起看看这个不一样的“瑜伽课” 和女神们一起上课! 运动科学馆IG: MeetCoyy ----------------------------------------------------------------...
深蹲肌肉 在 徐少麟Shaw Lin Facebook 的最佳貼文
跨時代健身中心-三百壯士俱樂部
有教練在旁邊,才敢練的重量
體重60Kg ,深蹲80Kg
今天菜單也是夠狠的
40Kg 7下,60Kg 5下,80Kg 3下 3組
30Kg 12下,40Kg 10下 ,50Kg 8下3組
蹲完10組 將近70下
還有腿推 臀腿 腹肌 .....
練的真的很爽
感謝教練🏋️♂️ 林七億
感受到自己一點一滴的成長
都拜教練所賜
少麟持續努力 🔥💪🏽
#麟家男孩 #徐少麟
#300壯士 #跨時代健身中心300壯士俱樂部
#健身 #健身房 #重訓 #深蹲 #肌肉
#fitness #gym #gymlife #squats #retrain
深蹲肌肉 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
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📌資料來源:營養師 徐景宜
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深蹲肌肉 在 ShaoQi洪少琦 Youtube 的最讚貼文
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