減肥有氧運動
Cardio Workout Lose Weight
入門級 - Beginner
難度:2⭐️
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有氧運動cardio 在 Francis Lam 健身教練團隊 Facebook 的精選貼文
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有氧運動cardio 在 台灣迪卡儂 Facebook 的最佳解答
【迪卡儂運動大使│🤸🏻♂️】
以前都做肌力訓練,偶然上過一次Zumba 培訓後,發現做有氧也可以這麼快樂這麼不無聊!
音樂與舞蹈的結合,以及老師的個人魅力交疊,讓整堂課程氣氛及情緒非常的滿
記得2018 年底曾到日本參加亞洲Zumba 大會,幾千人在體育館一起跳有氧的感覺,非常的震撼!
北屯店有氧運動大使─ Johnny
#迪卡儂運動大使 #有氧運動 #Cardio
有氧運動cardio 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳解答
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有氧運動cardio 在 Terrence Teo IFBB Pro Youtube 的最佳貼文
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該計劃提供中文和英文兩種語言 | The program is available in both Chinese and English language. Let's achieve an amazing physique together in 2020!
SUBSCRIBE to my channel: https://youtube.com/terrenceteoifbbpro?sub_confirmation=1 Follow me on Instagram: https://www.instagram.com/terrenceteo7
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燃燒脂肪但不會掉肌肉的有氧運動 | CARDIO to Burn Fat, Not Muscles | Terrence Teo
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我叫张国华,在这里我会分享我朝向 Olympia 的脚步,分享我个人健身的方式,饮食、烹饪?、supplements 以及等等。
我是一位IFBB PRO 健体运动员。我健身已经超过15年了,在2013年已经开始了我的比职业赛的生涯,我在世界各地的比赛已经超过17次了,就如美国??,波多黎各?? 印尼??,新加坡??,泰国??,香港??,马来西亚??,中国??,日本??,菲利宾?? ,越南??,韩国??等等。我的最高荣誉就是在美国的Musclemania 获得8次冠军。
I'm an IFBB Pro Men's Physique athlete. I started training 15 years ago and began competing at a professional level from 2013. Since then I've competed in over 14 bodybuilding competitions worldwide from U.S.A. to Japan, China, Philippines, Puerto Rico,Vietnam, korea, Indonesia, Singapore, Thailand, Hong Kong and Malaysia.
Some of my highlights include holding the title as a 8x World Physique Champion under the Muslemania Universe and Musclemania America as well as being the 1st Runner Up at the IFBB Japan Pro 2018.
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燃燒脂肪但不會掉肌肉的有氧運動 | CARDIO to Burn Fat, Not Muscles | Terrence Teo
有氧運動cardio 在 iYA運動營養 Youtube 的精選貼文
[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ]
不同的運動類型,有著不同的目的,有氧耐力訓練以及重量訓練就是很好的例子。大家知道蛋白質為建構肌肉的必須元素,但到底該吃多少蛋白質呢?
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✅體脂機的真面目
►https://youtu.be/JV21rWwkIPk
✅體脂機,你測對了嗎?
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✅燃脂=減脂?
►https://youtu.be/tObGuYgGCF0
✅肝醣超補法
►https://youtu.be/TWXe4nfHSSQ
✅運動飲料的三大功臣
►https://youtu.be/H_bCOtcakww
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