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Yoga with Luzia
最後特別感謝 慢走體適能工作室,推薦給想做瑜伽以及其他運動的粉絲們唷~
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慢走體適能 在 奎奎 Kuikui chen Facebook 的最佳貼文
來!跟我一起來堂自我筋膜放鬆體驗💆♀️
(Self-Myofascial Release,SMR)
到了下午又是上班族最容易腰酸背痛的時候了,平常就有在練瑜珈的我今天來到
「慢走體適能工作室」,由兩位專業教練,示範如何使用「Approach yoga 肌筋膜按摩軟木球」,針對於上班族容易酸痛的部位去做舒緩以及按摩,平常辛勞的工作也要適時地讓自己放鬆以及保健身體,等等下午4:00我在 愛。秀生活 ishowlife,給你最驚奇的按摩體驗❤️😌
節目4:00準時開播,連結在這裡👌:
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慢走體適能 在 Arisa愛瑞莎Dance&Yoga Facebook 的最佳貼文
最近詢問度最高就是課表啦🙆🙆
決定統一在這裡告訴大家!!
🌟慢走體適能工作室
週一❤️晚上18:30 Flow Yoga
週三❤️早上10:30 Flow Yoga
🌟World Gym健身俱樂部 Taiwan
週二❤️早上10:30AG空中瑜珈-民生WG
下午13:30球雕塑-東湖WG
週六❤️下午17:10AG空中瑜珈-板橋中山WG
🌟臺北市松山運動中心 Taipei Song Shan Sports Center
週二❤️晚上18:30-20:00紓壓瑜珈
週三❤️晚上20:30雕塑yoga
週六早上10:00/11:00幼兒體操
🌟輕適能運動空間Light Fitness 市民大道店
週三❤️晚上19:00Flow Yoga
週四❤️晚上20:10球雕塑
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週四中午12:00TRX
週五中午13:00紓壓瑜珈
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週五晚上17:50雕塑有氧
🌟媚登峰仁愛店
週六下午13:30yoga
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週一晚上20:00瑜珈圓山森鄰
週四晚上18:00有氧國泰綜合醫院
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週一下午15:00
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慢走體適能 在 ¡Ánimo!運動吧 Youtube 的最佳貼文
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