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🌟Barre 輔具工作坊 - Pilates Ring(健身圈)與滑盤應用技巧教學🌟
⚠️ 想要為你的課程增加更多趣味與提升強度嗎?在這次四小時的輔具工作坊, Shirlyn 將經典 Barre 動作,搭配健身圈與滑盤,大大提升強度與與課程的豐富性! 讓核心與肌力鍛鍊變得更富有趣味!
🙋♀ 適合對象一:Barre&Pilates老師
可利用此課程增加Barre課程豐富性與挑戰度 ; 將規律的Pilates練習有更多的流暢與組合動作發揮
🙆♀適合對象二:Barre愛好者
能夠了解Barre運動的精隨,體驗有別於大眾課的刺激與挑戰
【課程費用】
原價 $3580
早鳥價 $3380 (6/15 以前)
【限量報名】
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【時間地點】
6/26 星期六 14:30-18:30
好時光民權樂園(台北市中山北路三段1號2樓)
【課程內容】
75 分鐘Master class
健身圈動作學習
滑盤動作學習
實用課程編排技巧
【費用包含】
一個健身圈與滑盤一組
【當天教材】
一份精心製作之輔具圖文教材內容包括
暖身、上肢、下肢、核心腹部、背部與伸展動作動作教學指導方針
實用的課程編排指導方針
【關於 Shirlyn】
Shirlyn 投身健身與身心領域多年, 是前公司 SPACE 集團教學和課程研發團隊的中堅力量, 設計並帶領各項課種的師資訓練。作為在瑜珈、Barre、飛輪及皮拉提斯等領域深耕多年的導師, 她以其深厚的教學功底, 豐富的教學經驗和融會貫通的教學方法而著名。
Shirlyn在2015年邂逅Barre運動後便立刻愛上了這項課程。Barre獨有的以皮拉提斯為根基, 以流暢舞蹈動作來呈現的運動方式, 與Shirlyn對皮拉提斯、舞蹈和健身的熱愛, 以及她多年實踐的知識體系不謀而合。這份熱愛使她成為亞洲第一批獲得Xtend® Barre專業資格認證的教練之一, 亦是全亞洲少數幾位被 授權可帶領Xtend® Barre師資培訓的講師。作為首席培訓講師,她一手培養了SPACE的Barre師資群。她的教學重視動作的科學性與順位, 編排上融合訓練效果和流暢度, 從而幫助學員在運動中關注心靈,貫徹由內而外實現正向改變的運動美學。
還有想問的? 官方Line: Om Flow 身心小學堂 https://lin.ee/8WPFtwS
想知道 Shirlyn 更多? www.om-flow.com
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,2021 年運動界最亮眼新星 花式滑冰冠軍姊妹花 加入 STARFiSH agent 星予運動經紀團隊 打造多元跨界運動新視野 STARFiSH agent 星予運動經紀於 2019 年 10 月正式創立,是首創將運 動、時尚、藝術融合的運動經紀公司,執行長于長君 June 集結各領域專業運 ...
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好時光 健身圈 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
2021 年運動界最亮眼新星 花式滑冰冠軍姊妹花 加入 STARFiSH agent 星予運動經紀團隊 打造多元跨界運動新視野
STARFiSH agent 星予運動經紀於 2019 年 10 月正式創立,是首創將運 動、時尚、藝術融合的運動經紀公司,執行長于長君 June 集結各領域專業運 動菁英,成為業界唯一對各項運動發展都精通,且能將每位運動員形象特質完 美展現的運動經紀公司,致力打造出國際運動明星。目前星予運動經紀不僅橫 跨格鬥圈、賽車圈、馬術圈、快艇衝浪圈、劍道圈,2021 年更引領兩位青春活 力滑冰圈運動新星,16 歲的陳禹含 Fiona 以及 14 歲的陳禹璇 Riona 加入,擴 大全”星”運動版圖。
STARFiSH agent 星予運動經紀全力打造國際運動明星,幕後推手執行長 于長君 June 總是親力親為給予最大的支持,設身處地為每位運動員著想,發 掘個人特質,推進至國際市場不遺餘力。她也分享 :「很感激大家願意信任彼 此攜手向前,STARFiSH agent 就像一個大家庭,每位運動明星都是我的家 人,看到他們在各領域頂尖實力及背後的辛勤扎根,希望能藉由我們專業行銷 宣傳團隊讓他們被看見,並將他們正面能量傳遞給更多後輩並推廣台灣運動多 元的實力」。
在迎接嶄新的 2021 年之際,STARFiSH agent 星予運動經紀也邀請了旗下 各運動明星分享去年的心境轉變和成長,以及全新年度計畫與展望。
黃啟芳 Jack 身為 FEI 國際馬術總會副會長,使命感更加強烈,今年最大期 盼即是能協助更多台灣馬術選手們拚戰奧運,讓世界看見台灣。這段期間也透 過 STARFiSH agent 星予運動經紀參與不少廣播節目及媒體專訪報導推廣馬術 運動。他表示 :「Carpe Diem,是拉丁文的〝活在當下〞,經歷了這段艱辛, 讓我更珍惜要好好的活在當下以及與家人相處的時光」。
台灣賽車教父陳俊杉去年參與了 Ford 試駕拍攝,2021 年轉戰幕後全力培 養新進車手。他說:「Racing is my life 這句座右銘去年因為疫情而有所變 化,希望今年全世界都能回歸正常而我能繼續在賽道奔馳再寫新的光輝一 頁。」賽車美少女陳映瑜 Betty 去年參與 BMW 的廣告拍攝及 Ford 試駕拍攝, Betty 表示:「有和日本車隊簽下合約,今年會慎重考慮是否要前往日本訓練奮 戰,希望 2021 依舊平凡快樂。」而疫情時期也讓父女倆增加許多相處時光, 一起練習吉他、高爾夫球等,褪下賽車服後的父女生活更加精采。
快艇衝浪金牌國手陳美彤 Kimberly 去年受疫情影響,在 STARFiSH agent 星予運動經紀的協助下接洽許多廣告合作拍攝,深受品牌青睞,出版第一本著 作《Kimberly 的熱血人生 – 不設限的美麗》,為了精進運動知識研讀考取多 項健身執照,正式成為健身教練,並為幫助更多女性朋友找回勇敢自信,她充 滿正能量的分享 :「期望 2021 年能繼續在運動領域上努力突破,用我的影響 力,持續在所關心的公益及環保議題上散播熱血能量」。熱血女孩陳宥蓁 Jocelyn,常說媽媽總是讓她感到非常驕傲,不論在生活態度、運動精神上都是 好榜樣,陳宥蓁 Jocelyn 近期榮獲 2020 年度最佳青少年滑人的 Wakesurf 快艇 衝浪青少年冠軍選手,分享道:「希望疫情快過去,能再次和媽媽一起出國比 賽,踩上世界各國的浪花!」
全球華人最年輕劍道範士八段吳重山,多年來持續在劍道界默默耕耘,也 透過與 STARFiSH agent 星予運動經紀的合作開始參與廣播節目、媒體報導等 分享許多自身經驗,期望能讓劍道運動更廣為人知,他表示 :「體驗淋漓盡致 的競技運動-劍道,來吧!」另外同樣熱愛劍道已達到劍道四段的吳維德,經 常沉浸在劍道的訓練裡,參與過國際間的各大賽事,期望有一天能為台灣拿下 世界級賽事的獎牌,他說道:「作為我人生的必修課之一,劍道又酷又好玩,歡 迎大家來和我一起玩劍道!」
2021 年 STARFiSH agent 星予運動經紀的最新亮點,即是有兩位充滿年輕 活力的滑冰冠軍姊妹加入,分別為 16 歲的陳禹含 Fiona、14 歲的陳禹璇 Riona,他們自 3 歲即開始啓蒙芭蕾舞蹈,陸續加入現代舞及街舞的學習,除 了滑冰動作、技巧的要求外,還要配合陸地上的體能練習及紥實的舞蹈功底, 奠定往後在滑冰比賽能流暢完美的演出,兩個人的舞風不同卻又彼此互補,希 望用與眾不同的方式展現自我。提到 2021 年的目標,姊妹倆笑說 :「希望加入 STARFiSH agent 星予運動經紀後能夠有更多的發展機會和成長,在今年底或 明年可以挑戰花式滑冰 9 級,舞蹈也能延續去年的氣勢再度拿下好成績」。
關於 STARFiSH agent 星予運動經紀:
STARFiSH agent 為 STARFiSH Concept 星予國際旗下運動經紀公司,星予國 際在 2003 年創立後於專業範疇上始終秉持著最具標準服務品質,歷年來於各 項領域國際品牌活動締造佳績,並曾榮獲全球最大酒商帝亞吉歐集團卓越行銷 獎 亞太區冠軍。與時俱進,星予公關為帶領各專業領域人士拓展全新面貌,延 續對於高規格自我要求,於 2019 年成立 STARFiSH agent 星予運動經紀,旗 下合作各國際人才、推拔潛力新秀,深望將台灣專業運動英才遞進全球,創造 時下最具潮流話題,開創集結精品、時尙、美妝、打造運動明星經紀等全方位 國際版圖。
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好時光 健身圈 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
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✅ 37:睡眠革命:駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好,輕鬆減脂
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✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟:荷爾蒙平衡+月經週期4階段的吃動睡做愛
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✅ 無時無刻 無所不在|3個呼吸的秘密:喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
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✅ 練習自由潛水的3大祕密|澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath|Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0
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The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
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✅ 如何改掉壞習慣+接通創造力+療癒慢性疾病?➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
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✅ 催眠是什麼?揭開潛意識中,4個不同的你 = 身心靈情緒|22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo
✅ 92:催眠 v.s. 解開催眠|意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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樂園資訊聯絡我們|(02)2562- 9047 LINE@生活圈|https://lin.ee/fDVh7Az 官方網站|http://www.goodtime.com. tw/ ... 樂園地址|台北市長安東路二段49號2樓(捷運松江 ... ... <看更多>
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