好久沒去健身房訓練了,那次做上肢訓練抖到不行,上肢整個弱爆,後面直接岔氣笑場😂
做完肌肉超緊瘋狂按摩~
解禁後想一起泡健身房的歡迎來找我🏋🏻♀️
#健身女孩 #健身日常 ##instafit #motivation #fit #fitness #gymlife #pushpullgrind #grindout #flex #instafitness #gym #trainhard
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅絕代雙Q,也在其Youtube影片中提到,防疫在家真的好久沒去健身房了 是時候找個時間運動運動了😂 這次找了很多參考的健身動作一一來挑戰看看!!! 有些動作真的又恐怖又害羞的😄 #居家健身#夫妻健身 #運動 -------------------- 訂閱我們的Youtube『主頻道』 https://www.youtube.com/c/...
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好久沒去健身房 在 Facebook 的精選貼文
防疫在家真的好久沒去健身房了
是時候找個時間運動運動了😂
這次找了很多參考的健身動作一一來挑戰看看!!!
有些動作真的又恐怖又害羞的😄
#居家健身#夫妻健身 #運動
好久沒去健身房 在 幸福空間 Gorgeous Space Facebook 的最佳貼文
弱弱的問 會員期限...能不能延長啊?☹️
#疫情 #好久沒去健身房 #疫情改變了我們
好久沒去健身房 在 絕代雙Q Youtube 的最佳貼文
防疫在家真的好久沒去健身房了
是時候找個時間運動運動了😂
這次找了很多參考的健身動作一一來挑戰看看!!!
有些動作真的又恐怖又害羞的😄
#居家健身#夫妻健身 #運動
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好久沒去健身房 在 泥泥汝 Youtube 的最佳解答
【健身環大冒險-泥泥汝的健身課驗收成果出爐 | 遊戲實況精華!!】
今天來運動啦~好期待!!
因為我也已經好久沒去健身房了 哈哈哈!!
剛好出現一款健身環大冒險
看能不能越玩越像結衣(開玩笑的 哈哈)
大家覺得我健身環玩得怎麼樣呢?
是不是超帥超厲害的阿哈哈哈
快在底下留言告訴我♥
#健身環大冒險 #泥泥汝 #新垣結衣 #脂肪燃燒 #健身
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好久沒去健身房 在 休息太久,該如何重回訓練? - YouTube 的推薦與評價
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好久沒去健身房 在 健身新手| 大家通常去健身房一次都待多久啊~ | Facebook 的推薦與評價
因為疫情沒去健身房,就在家拿個20幾公斤左右的啞鈴瞎練,每週兩天下肢,像深蹲到力竭,臀推到力竭,硬舉到力竭,加像臀橋那些啟動的動作幾十下;. ... <看更多>
好久沒去健身房 在 [討論] 太久沒練身體強度變差- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位巨巨有沒有這種感覺
停練兩個月後的身體機能下降很多
也會覺得比較容易累 想睡
尤其是有出門去買東西更明顯
這兩個月都宅廢在家
吃喝拉撒 偶爾做一點徒手健身
上週開始就去WG練了一下
這次踏入有點陌生 很久沒看到健身房的環境
人也沒有像之前那麼多
然後以前練的強度如果有10分
現在的我做到5分就累到不行
臥推的時候以為自己快被槓壓扁
後來跑步機的時候最明顯
以前定速跑20分鐘都還游刃有餘
現在跑個10分鐘就感覺腳快掛了
不是戴口罩難換氣 而是身體真的累那種
真的被自己現在的體能狀態給嚇到了QQ
現在一週大概就去練一兩次
剩下時間就在家多做一些HITT或深蹲之類
祈禱疫情趕快結束 這樣才能多去健身房
有沒有人最近去練也有覺得身體強度變差的感覺?
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Sent from BePTT on my Realme RMX2075
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.4.115 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1627636503.A.723.html
原來大家也都蠻有感的
我以為是我比較虛
覺得休兩個月而已
在家也有小練維持一下
當然是沒想過會變強
以為應該掉一點而已 沒想到差這麼多
是整個身體都變差的感覺@@
※ 編輯: A307274 (101.10.4.115 臺灣), 07/30/2021 19:19:35
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