農夫走路,負重背心,高海拔低氧訓練。只要有心,整個城市都是你的健身房!
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同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,美國疫情在變種病毒Delta肆虐下,最近幾週遭殃的,以尚無法接種疫苗的孩童族群為大宗,上週六全美染疫住院的孩童超過1900人,寫下新高;現在只得仰賴大人接種,給予間接幫助,全美多座城市亦推出健康通行證,打過疫苗才可進入餐廳、健身房等設施。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news....
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城市健身房 在 Reebok Taiwan Facebook 的最佳解答
【Reebok ◆夏夜線條訓練趴◇ 】
今晚大成功!!
打破限制 用任何場地堅持訓練
如何在超high藍光梯 練出超讚 #肌腿線
只有在Reebok 永遠超乎你想像
訓練不孤單 健身不無聊
#連續7週在圓山 愛上運動好簡單
我們是 #Reeboker #永不懈怠
下週三該你來挑戰!城市健身房 啟動
城市健身房 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
美國疫情在變種病毒Delta肆虐下,最近幾週遭殃的,以尚無法接種疫苗的孩童族群為大宗,上週六全美染疫住院的孩童超過1900人,寫下新高;現在只得仰賴大人接種,給予間接幫助,全美多座城市亦推出健康通行證,打過疫苗才可進入餐廳、健身房等設施。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/540361
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城市健身房 在 公視新聞網 Youtube 的最佳解答
美國疫情在變種病毒Delta肆虐下,最近幾週遭殃的,以尚無法接種疫苗的孩童族群為大宗,上週六全美染疫住院的孩童超過1900人,寫下新高;現在只得仰賴大人接種,給予間接幫助,全美多座城市亦推出健康通行證,打過疫苗才可進入餐廳、健身房等設施。
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城市健身房 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
我相信很多人和我一樣
被性騷擾當下不敢發聲
導致許多變態肆無忌憚😔
性騷擾是性侵犯的前兆
女孩男孩一定要懂得保護自己
勇敢為自己發聲
再次申明
我真的很喜歡晶英行館
此次發生的事情完全與晶英行館無關
今年的願望就是把全台晶英住滿❤️
#性騷擾
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城市健身?
新公司離的近+不綁約+好停車的就這間,大概簡單整理一個月的心得,供參考
收費:
1.新會員要200辦張卡,卡直接送200分鐘,加Line再送50分鐘,還有加一次
InBody270免費量測,所以等於要付出200元,換 250分鐘+一次Inbody
2.後續扣款就一分鐘一元,沒有低消,但如板友說的,目前白天是一分鐘0.8
,我大多都白天去,所以一開始的250分鐘可以用到300,等卡裡的錢不夠就
儲值,百元為單位,不收零錢
3.置物櫃、飲水機、淋浴間那些都是免費使用,除了入場費,沒什麼其他費用
環境:
1.在復興路頂好樓上,第一次看到招牌但找不到入口,結果入口是在隔壁小馬路,
交通部分,我都開車,隔壁有室內停車場,一小時20,偶爾摸魚過去時都好停,
但假日沒去過不清楚,也有U-Bike
2.內部的話就運動中心的Fu,沒什麼特點,走明亮風,算乾淨,鏡子部分是整面牆
都鋪設,調整姿勢算方便
器材:
1.有氧:跑步機8台,飛輪也8台,還有2台滑步+一台爬梯機
=>跑步機很好跑,但表速也太真實,原本在運動中心的信心被打擊不小
2.重訓:機械式就十多台,free weight部分,最特別就一個多功能架(類似傑夫
節目中會出現那個),然後史密斯兩台、深蹲架三個+小飛鳥+全套包膠啞鈴,
這邊的配件其實很多,護槓套、換槓器、負重腰帶、地雷管這些都有擺,但用的人
很少,然後椅子多到誇張的地步,完全不用搶,基本上還要想辦法塞到角落
=>重訓比較大的問題是缺一台滑輪下拉,只能用小飛鳥代替
缺點:
1.音響部分擺設有點問題,某些器材下方很吵,而且有時斷斷續續的,聽了會有
點不舒服,後來是自備耳機解決,但這點問題比較大,希望可以改快解決
2.門口是用門禁機,但機器好像有點問題,有時刷卡也沒反應,門不會動,不過
店家可能也知道,留一個很大的縫隙…
3.可能裝潢風格,有時候就是有點悶,不夠有活力的fu
優點:
1.設備OK:很夠用,而且東西有保養又陸續加,壞了也修很快
2.服務態度跟氣氛不錯:服務人員是學生為主,但態度算很好,不會用的器材都會教
一下,另外,很阿殺力,前幾週遇到一次冷氣故障,昨天遇到停電,兩次店家都直
接宣布影響服務品質免費運動,雖然沒差幾塊,但感覺就是爽,沒賣私教課,也沒
賣直銷,因此沒推銷,運動起來沒壓力。
整體來說,個人的評分是滿意,唯一比較明顯的缺點,是如果有意要找私人教練提供
完整的教學的話,這邊可能不適合(因為沒有提供私教課,不過店家有公布開放自由
教練進場),不過我個人沒有私教需求,因此對我來說不是問題,近期也開始提供團
體課,但我沒上過,如果後續有上,再來報告。
另外,這邊有個很大的特點是客群很分散,男女老少都有,因此器材整個分散來,練
的要死時,旁邊可能是阿姨在快走或做器材,好處就是不用排隊,壞處就是有時fu有
點不對。
對了,這間冷氣沒問題,放心
大致心得,跟板友分享下。(順便說…櫃檯好可愛阿)
https://zh-tw.facebook.com/cityfitness268/
※ 引述《ihcmai (金怨歎)》之銘言:
: 大家好
: 最近想開始接觸健身 想要有專人指導但不想綁貴桑桑的約
: 所以萵苣跟建工不考慮
: 板上較多人討論的小型健身房是怪獸跟FIB
: 但看板友分享前者好像太擁擠 後者好像走萵苣那套推銷路線?!
: 目前看到有一篇是推薦運動特區的CP值頗高
: 但似乎是沒冷氣..請問現在還是沒有嗎?夏天去怕那味道會太可怕XD
: 還有一間在中和復興路的城市健身是以分鐘計費的 很適合不常去的人
: 但不確定有無教練課 板上也沒有分享文
: 請問有版友有去過這兩間健身房能分享一下心得嗎?
: 或是也有其他間不錯的可以推薦 謝謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.22.190
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