吃素後遇到的好朋友,就不擔心還要攝取動物的高蛋白了~
謝謝 廖允杰 Jaydaone的推薦介紹!
推薦給吃素有需要的朋友~
由國立體育大學-運動科學研究所運動營養實驗室研發,我們熱愛這片土地,珍愛每一位辛苦的運動員,熱衷由最正確的營養知識以及最先進的科學研究成果,與蓓思捷生物科技有限公司共同開發,回饋給國人最安心且優質專業運動營養產品,與市場建立雙向溝通橋樑,共創健康且純淨的未來。
🙌富含BCAA支鏈氨基酸(高含量)
🙌內含異黃酮類植化素 ・成人運動前後攝取,可持續提供頂級蛋白質補充
🙌適合健身者及一般大眾的蛋白營養補充品
🙌純度高、融解速度快、口感滑順具飽足感
🙌重金屬、微生物與農藥檢測合格
🔬國際期刊文章研究發表
✔️嚴選植物性大豆蛋白 全素食者友善
#國立體育大學 戰肌能
同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅楷教練,也在其Youtube影片中提到,這是2021 四月初拍攝的,難得一次全家三天兩夜的旅行。紀錄了我如何在旅遊時保持健身與飲食,甚至吃素的習慣。希望朋友們喜歡。 片頭曲: Cancun 演唱:楷教練 片中曲:Let’s go for a ride 演唱:楷教練 楷教練代言產品連結 彈力帶連結: 美國品牌VRTX SPORTS ...
吃素 健身 在 雙寶爸的小宇宙|兒童感染科 顏俊宇醫師 Facebook 的精選貼文
🎉不會下廚的我,也能給小孩準備營養又好吃的餐點⁉ #桂冠營養研究室美味健力餐 『每一口品嚐.都是量身配方!』🍲
身為雙寶爸的小兒科醫師,除了醫療工作,每天都因為照顧兩個小寶貝,而忙得不可開交!除了教養更要注重小孩的飲食健康!尤其正在發育的小朋友其實比大人更會消耗能量,然而,現在的小朋友普遍有「挑食」、「偏食」的問題,所以餐點除了要注重營養,美味也是很關鍵💘
根據衛福部公布的《幼兒期營養手冊》,1-3歲的嬰幼兒每天平均攝取熱量為 1355大卡、蛋白質為47.4 克(占總熱量的14%),而4-6歲嬰幼兒每天平均攝取熱量1641大卡、蛋白質54.1克(13.2%),所以嬰幼兒攝取蛋白質比例的要求其實很高‼
但是一般 #外食便當 的營養價值較不均衡,尤其蛋白質除以總熱量的比例通常 #小於5%(舉例Seven便當:3.3~4.5%、義式嫩雞花椰菜飯:7.2%、烤雞三明治:4.2%),所以假如為了讓小朋友攝取足夠蛋白質,反而會吃到過多的澱粉與脂肪😭
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「桂冠實業」與「#陽明交通大學」開發的一系列健康營養產品「美味健力餐」包含「健力湯」、「花椰菜飯」、「健力醬」,有三大優點:
✅ #營養:健力湯系列蛋白質除以總熱量比例 #高達11-16%,符合幼兒期的各項營養需求,每項健力餐點都是營養師計算配方、特殊營養素材添加、也有每餐所需的膳食纖維,幫助腸道蠕動,維持消化道機能。重點無添加防腐劑/味精,讓小孩吃得更安心
✅ #美味:新鮮食材入湯,吃的到蔬菜與原塊肉,多種風味滿足不同的味蕾,包含法式、義式、日式、中式等,甚至有照顧到素食者的奶素口味。我的小孩超愛肉醬搭配飯、配上健康美味的濃湯
✅ #便利:簡單微波、水煮、蒸,即可食用,適合每位忙碌的爸媽有效率的準備營養餐點給小孩
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🔖 另外很多族群也適合
👉 中老年人:肌肉量對這個族群尤其重要,肌肉是維持活動及身體機能的重要組織,如果不足可能對日常生活造成影響,因此很適合需要補充蛋白質的長者。
👉 健身族:補充蛋白質不用妥協美味,還能變化多端👍
👉 外食族:沒時間更要用心吃
👉 素食者:吃素也要無負擔的補充蛋白質
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👑結語
為了健康,餐餐家裡吃飯自己煮真的會忙翻天,這時候就很適合部分餐點中搭配「桂冠美味健力餐」,便利、營養、又美味💗
家中兩寶超愛『波隆那蕃茄肉醬』搭配飯或麵、還有各式濃湯『牛肝菌鷹嘴豆濃湯』、『鮮菇奇亞籽雞肉濃湯』、『和風豆乳豬腱湯』…等等,就算是不會下廚的我,也可以輕鬆上桌健康營養的好菜,而且無添加防腐劑與味精,讓我更安心,推薦給大家👏👏👏
👉桂冠官網: https://bit.ly/2XbLSLo
https://reurl.cc/MkZLNk
#桂冠實業 #陽明交通大學 #桂冠美味健力餐 #桂冠營養研究室
吃素 健身 在 Facebook 的精選貼文
一年又過去了,又是年年28歲的母難日。過去這一年世界上發生很多重大的事情,所以在這一天的第一個願望要獻給全世界,希望疫情趕快過去,天災不再發生,人們不再彼此憎恨,世界和平地球村。
然而過去這一年老天非常眷顧我,讓我實現了去年的願望,完成了人生的第一次健美比賽,有很多時間能夠跟老婆小孩一起吃飯,有更多的機會分享健身的熱情及朋友們不嫌棄願意聽我唱歌。所以第二個願望我希望這樣的幸福可以持續下去,把時間浪費在自己熱愛的人事物上面,甚至可以發表人生的第一支單曲,更多朋友喜歡我自媒體上分享的一切,從文章到影片甚至歌曲或節目。
今天中午,跟媽媽到吃了超過40年的麵攤(咦,不是28歲嗎?)吃午飯,媽媽說今天一定要吃麵。這樣的堅持就是對孩子的疼愛,不需要特別慶祝或蛋糕,因為媽媽在乎孩子是否健康快樂的心勝過一切。
再次感謝在我母難日這天給我祝福的朋友,每一句生日快樂我都認真閱讀,謝謝你們。
#素食 #吃素 #健身 #健美 #健美食
#vegan #greenmonday #loveanimals
#lovecats
#lovedogs
#rockband
#beinspirational
#楷教練的優兔哺
吃素 健身 在 楷教練 Youtube 的精選貼文
這是2021 四月初拍攝的,難得一次全家三天兩夜的旅行。紀錄了我如何在旅遊時保持健身與飲食,甚至吃素的習慣。希望朋友們喜歡。
片頭曲: Cancun 演唱:楷教練
片中曲:Let’s go for a ride 演唱:楷教練
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#旅遊 #吃素 #健身#小琉球
吃素 健身 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的精選貼文
持續安排健身房訓練,讓自己找回重量的感覺,這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成,大家一起前往桃園慶祝玩樂,玩了一整個下午不亦說乎!
邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌
累積幾天養成習慣後一定會覺得自己變得不一樣了
由於健身教練的身分以及身為素食者,受邀RicoRico健美餐的試吃,吃完覺得非常可以讓大家接受,營養素的對比和價格相較起來CP值真的很高!推薦給大家即便不是吃素的也可以吃起來,方便解決
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通勤時間可以聽這個
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🎵Music
Hearbeat by Ikson
J&B
吃素 健身 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最讚貼文
終於從金門回台北了,這段時間疫情雖然打亂了我們原本的生活,但也開啟了我們新的可能。
謝謝 #綠色和平 送來的碳式料理,讓我們在家就能為地球出一份心力!
#出一張嘴用吃改變世界👉 https://act.gp/2RI9zIU
以前沒時間陪伴家人、沒時間追的那些劇、有規律的運動......都在這段時間一一實現了!現在!我們也從少肉多蔬的飲食習慣開始,幫助地球減碳。
除了讓我們自己大休息之外,大自然同時也正在休息中,當然在家的我們還能做得更多!也歡迎大家一起來挑戰「一週一蔬食」,並且上傳你吃素的照片、動態並且@朋友,讓我們用吃改變世界😎
#歡迎光臨碳式料理
►影片時間軸:
00:00 精采預告
00:19 終於從金門回台北了
(被問爆的髮帶:https://www.instagram.com/cestlaviee.8/ )
(被問爆的洋裝:https://www.instagram.com/mewsarei/ )
02:09 五口創意工作室三週年快樂
02:31 午餐~綠色和平碳式料理開箱時間
06:02 線上健身
06:44 玩貓(嗨嗨的IG:https://www.instagram.com/hihi.cat_/ )
08:26 遠端錄Podcast
聽【助你旅途愉快】:https://reurl.cc/vDQKON
聽【女子休日】:https://reurl.cc/9Zg2nV
09:40 這段日子......
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此影片是商業合作影片。
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在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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音樂來源:Epidemic Sound