運動日🙌
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負重深蹲一組12下x3
負重分腿蹲左右各一組12下 x3
引體向上一組12下 x3
下拉划船一組12下 x3
划船一組12下 x3
捲腹側中側一組21下 x4
汗如雨下x100💦💦💦😂
地點:PLUS Fitness Studio
#以上為非專業名稱是我個人簡稱😎
「對今天的自己仁慈,就是對明天的自己殘忍。」
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