[quote]
每個人都是薛西弗斯(Sisyphus)。
真的啦!先不要笑。聽過他的故事嗎?
這傢伙是希臘神話中一位被懲罰的人。他很狡猾,機智幫助他賺了大量財富。當然,很會賺錢不是問題,問題在當他感覺到死神差不多要來帶他走時,竟然用他的聰明騙死神戴上手銬,結果不只自己繼續活下來,並且再也沒有人從人間被帶入冥界。
既然人不會死,勢利的人類就停止對冥王獻祭,這個利潤豐厚的產業供應鏈等於被截斷,大老闆宙斯超級不爽(後來還發生很多讓沒完沒了的鄉土劇也自嘆不如的劇情,因為篇幅關係就先在這裡省略)。薛西弗斯最後被判要天天將大石推上陡峭的高山,每次他用盡全力,大石快要到頂時,石頭就會從其手中滑脫,又得重新推回去,永無止境地重複下去。
雖然後來英文中用(薛西弗斯式的)這個單字來形容「永無盡頭而又徒勞無功的任務」,但是我不怎麼同意這個解釋。
薛西弗斯這麼聰明的人,連死神都騙得過,難道想不出辦法逃避這個幼稚的懲罰嗎?不可能!既然天資過人,應該槓桿、輸送帶,甚至機器人也很快就被他做出來了吧!但是他既然願意繼續接受這個懲罰,表示聰明的他,應該是喜歡推石頭到山頂,再讓它掉下來這件事的!
我並不認為薛西弗斯是抖,也不認為他健身中毒(不信的話去看畫中的薛西弗斯,那每天推石頭練出來的核心肌群!),而是在反覆的過程中,得到了最有價值的生命禮物:看見自己。
薛西弗斯知道他無法「改變自己」,但是通過這反覆徒勞,他學會用這種外人看來是懲罰的獎賞,終於能夠清楚地「看見自己」,並且「面對自己」。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅#冰蹦拉icebonla,也在其Youtube影片中提到,華泰集團旗下的小型設計酒店QUOTE我之前每次經過都很想住看看,但這間的定位相比台北其他飯店來說有點尷尬,沒健身房和泳池,剛好看到Klook打折,週末不加價平日還可以升等,這間我只花$1,700訂到!超爽~ 優點是地點超方便,可以說是偏有設計感的商務酒店,一樓有一間333 restaurant &...
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🏋️♀️我運動不是為了可以看到腹肌!
今天重訓時,我主動向一位在我旁邊運動的女生打招呼。
她是我們健身房的新面孔,會知道她是因為她多次把自己的運動影片tag我們健身房。
好奇之下,我點進她的帳號,得知她是個兩個孩子的媽媽,健身四年了,曾得過健美媽媽冠軍。
她經過我旁邊時,我禁不住稱讚她,有兩個小小孩,還努力維持健康體態!
她說,為了可以運動,有時候她半夜2:30跑來重訓!這對我來說很不可思議,因為我是一個每天9:30睡死,睡八個小時的人!
聊到開心之餘,她跟我說自己正在學營養,她可以教我怎麼吃把體脂降到15%!
她說,雖然我才重訓1年兩個月,但她覺得我可以參賽了!
說到這裡,我突然愣了一下,然後笑著說: 我運動是為了老了不讓別人推出去曬太陽啦!
我跟她說,我曾經在不到三個月把體脂降到17趴,但我很討厭自己看起來很乾扁的樣子😝
而且,從11歲開始就會節食、對食物有罪惡感的我,終於愛上食物、不再擁有罪惡感的我,只想要…
⭐️好好吃,吃飽、吃到身心靈滿足
⭐️好好動,每一次訓練都是上天給我的恩惠
⭐️好好睡,對於45歲快更年期的我,對於一夜安眠八小時,覺得感恩
⭐️好好便,老實說每天我從感覺到出來,約30秒,而且它們是林0玲等級的。
哈哈,所以不用有腹肌啦,我很愛很愛我自己現在的樣子。
但我還是謝謝她,並告訴她如果有一天我真的改變主意跑去比賽,我一定會請教她。
I workout for maintaining my health; NOT for getting an obvious Abs!
And here is my favourite quote from
JF Caron: “Abs is not a sign of power, it’s just a sign you’re not eating enough.”
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健身 quote 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最讚貼文
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當個有彈性的人,
能夠順應變化,才能掌握人生!
這一波突如其來的疫情,相信大家都措手不及,不僅是企業面臨危機、
就連情感也受到因為需要長時間相處受到考驗,很多人開玩笑說,這波
新疫情衝擊不是創造許多嬰兒潮就是分手潮,也有更多餐飲或中小企業倒閉。
是的,這些確實是這波衝擊會帶來血淋淋的危機,
但是如果我們已經看到了危機,還眼睜睜的讓它發生,就真的說不過去了。
許多餐廳、健身房無法營業,因為疫情改成外送服務、或者線上付費健身課程,
因為局勢所逼創造或者嘗試原來不敢做的事情,也很有可能帶來另一波商機。
因為需要長期相處而讓雙方正視其實本來就需要調整的問題,那就找方法找
到雙方的平衡,如果這中間的適應過程,讓自己了解到自己更需要什麼,
那也沒有損失。
新一波疫情來的又快又急,我們更要學著順應局勢,然後彈性改變!
做人跟做事情ㄧ樣,不需要一根腸子通到底,有彈性但是保持心裡的韌性,
因為改變往往都不會是一路順暢的。
祝福所有Miss30的女子們,都能一起挺過這波不安的情勢,
都能以更機動的方式、把危機化轉機,
順應著這次的不安,內化自己的內心強度,
抓準新的機會,再次跳躍重生。
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健身 quote 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最佳解答
華泰集團旗下的小型設計酒店QUOTE我之前每次經過都很想住看看,但這間的定位相比台北其他飯店來說有點尷尬,沒健身房和泳池,剛好看到Klook打折,週末不加價平日還可以升等,這間我只花$1,700訂到!超爽~
優點是地點超方便,可以說是偏有設計感的商務酒店,一樓有一間333 restaurant & bar,所如果不想入住又想感受類似風格可以去用餐喝酒~大廳最漂亮最有氣氛!
我入住的是O房型,有超大浴室連通主臥,很特別的設計,住飯店住酒最喜歡這種特殊格局,整體非常喜歡~而且很多裝潢巧思都不是無聊的商務酒店那種模版,房間mini bar有飲料餅乾全部免費,還想再吃都可以到24小時的H.Q. Lounge拿取,那邊也還有免費熱咖啡、牛奶,需要用電腦也都有(鍵盤是超美AZIO機械復古鍵盤,用過好想買!但一組要八千買不下去哈哈~)
床軟硬適中有支撐力,枕頭也不錯~整體入住起來還算很滿意唷~
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※這支影片不是商業合作影片※
健身 quote 在 Hazelle Teo 张颖双 Youtube 的最佳貼文
三年前的我未曾想过有朝一日我会不那么抗拒健身
这次把一小时的健身训练浓缩至三分钟和你们分享
每一天多动一点 多消耗一点 绝对是好的
希望这小小的VLOG有给予你一些动力 ?
还有,之前有网友说,ENDING 一定要讲 “记得订阅分享开启小铃铛哦!”
好啦,我下次会说 ?
我的个人IG: @heyhihazelle
我的健身教练 Lucas IG: @FITLUCSG
Quote “HAZELLE” to get 20% OFF your first Personal Training trial:
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健身 quote 在 SoNiaTzeng Youtube 的最讚貼文
常常覺得一切都是取捨選擇的問題,開始拒絕後才能留下真正重要的,但生活也真的有太多計畫之外和身不由己。
這個月畫了海洋主題的子彈筆記本,裡面找到一個符合現在生活狀態的Quote:
You can’t stop the wave, but you can learn to surf.
持續在失衡中找平衡,持續在浪中找到可以站上浪板的瞬間 🏄♀️6月也要繼續練習🤙🏼
May Review & BUJO of June, 2019
【OUTDOOR】
▶桃園神隱瀑布溯溪(忘記說到了!)
▶龍洞黃金谷攀岩
【藝文活動(?)】
▶微醺大飯店:辦在飯店裡的互動式表演,六人一組,一起進出不同的房間,每個房間都有一場表演,你也會藉由在每個房間聽到的角色獨白,拼湊出完整的故事。
▶和平青鳥180天快閃書店:選書、空間陳列都很棒,裡頭還有供應簡單的輕食,推薦給週末想要窩書店的大家
【5月看的電影&影集】
▶復仇者聯盟4:終局之戰 2刷!
▶復仇者聯盟3:無限之戰
▶意外
【西班牙學習】
每天用的APP:DUOLINGO
【我使用的筆】
TOMBOW 雙頭彩色毛筆
淺灰 色號N75
藍綠 色號312
ZIG Brushables 同色深淺 雙頭雙色 軟刷筆
黑/深灰 色號 010
灰/淺灰 色號 091
白色的原子筆
Uni-ball Signo Broad UM-153 Gel Ink Pen - White In
【SNS】
▶IG日常:soniatzeng
▶IG料理:soniatzeng_fitness
▶IG筆記:soniatzeng_bujo
▶FB:親愛的路 Dear Road
▶FB:SoNia 飲食健身日誌
▶Website:dearroad.com
【音樂Credit】
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Mrs Zazzara by Loxbeats
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