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🌸今日 凱莉Show 一下二頭肌🌸
💪手臂線條必須練2個肌肉群『二頭肌和三頭肌』
💭Cable機的好處是讓出力和回放過程中,能維持出力狀態,手臂肌肉訓練效果更明顯,從初學到進階都很適合使用。
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而且手臂的線條一看就知道有沒有在運動🦾
手臂能看出女人的年齡🤫
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大有廠📍桃園區民光東路81號1-2F
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南崁廠📍蘆竹區南平街11號
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①實聯制/容留人數限制
②保持社交距離
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健身房桃園 在 蜜糖小希希陪你吃喝美一天 Facebook 的精選貼文
現在天天在家防疫,忍不住懷念
之前流汗的時光~~~
第一次覺得真正去健身房認真
流汗到,平常只會跑跑步機或是
上上有氧舞蹈,這次真正找了
「POWER GYM 體態改造室」
健身房的教練指導,真的是一個
字「猛」,我真的沒想過,才短
短一小時的課程,我會流汗流成
這樣,平常真的太少運動,一直
都知道健身、運動很好,但因為
不熟悉設備也不敢輕易的使用,
很多人常說沒有教練教過,很容
易因為訓練不當反而讓自己身體
受傷,大家千萬要特別注意。
每個動作真正做確實了,才能達
到該肌肉的運用和運動喔!
這間是位於桃園中壢的健身房,
教練很專業親切,指導過程中會
隨時注意學員狀況,去調整課程
難易度,跟我一樣完全沒經驗的
小白也不用擔心喔!運動過後還
能到「肌情煮義」用餐,補充好
人體所需的營養蛋白質喔!這次
希希點的是牛肉飯,是不是看起
來很豐盛阿!再配上一杯香蕉牛
奶,超營養!牛肉飯用料豐富實
在,裡頭都是水煮的青菜搭配原
型肉類,高纖又健康。
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【店家資訊】
POWER GYM 體態改造室
📍 中壢環北路400號17樓之6
FB: https://www.facebook.com/Power-Gym-%E9%AB%94%E6%85%8B%E6%94%B9%E9%80%A0%E5%AE%A4-103830014951094
IG:https://www.instagram.com/powergym176/
@powergym176
地址:桃園市中壢區環北路400號17樓之6
( 近SOGO百貨,位於中壢區公所旁 )
停車非常方便 路邊皆有, 旁有計費停車場 步行至大樓約1分鐘
電話:(03)422-0119
營業時間:週一至週日 10:00~23:00
最後預約或服務時間: 22:00
【餐廳資訊】
肌情煮義_Healthy Food健康低脂餐
https://www.facebook.com/sno0501c
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健身房桃園 在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文
最新的桃園運動中心是哪一?那就是桃園市南平運動中心,這裡是喜愛運動族群尋找的新地標,網紅網美拍照的打卡聖地,到底桃園市南平運動中心有什麼特色呢,我們一起來看看!
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一樓有三面帷幕超美的飛輪教室,二樓更有可以鳥瞰南崁溪的體適能中心 ,還有韻律教室及多功能教室可以使用!
游泳池是室內的溫水游泳池,長度25公尺,喜歡游泳的朋友也可以在這裡好好享受唷!
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健身房桃園 在 桃園有家健身中心 - Facebook 的推薦與評價
最適合女生的健身房桃園最寬敞平價健身中心,愉快舒適的運動環境,各式優惠課程,沒有業務推銷,沒有長期綁約,更好的運動環境選擇,歡迎大家一起運動,健康,快樂。 ... <看更多>
健身房桃園 在 推薦桃園健身房 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
推薦桃園健身房. 健身. 2018年10月17日21:45. 最近開始變的超級冷的以前都是在家附近公園跑跑步但天氣真的越來越冷越來越不穩定想詢問桃園的大家都去哪裡運動呢? ... <看更多>
健身房桃園 在 [問題] 請教桃園藝文特區附近健身房報價- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
肌肉海灘版首po,如有不妥之處請不吝告知。
各位巨巨好,小弟是想踏進健身的菜逼吧,並且有打算買教練課。
因為家住藝文特區附近,去問了幾家健身房:
(1)超核心
目前如果要加入打算採計時方案(一分鐘一元)包含會籍跟儲值卡(內有1000)總共38
80
教練課想先考慮新會員方案:1680*4 共4堂,接下來再決定是否要買24堂方案。
另外,工作人員與教練都非常親切。
(2)全真
報價是1099/月綁一年,無限次入場,平均下來一天只要39.多,而且每天可以免費上一
堂團課(我主要是想上槓鈴)
教練課很奇怪,跟我介紹的總經理說她們
公司分兩個部門,所以她不會知道教練課價
錢多少,
教練部門也不知道會籍價錢多少,
請我教練課方面自己找教練談,而且每個教
練價錢還不一樣,只跟我講行情大概1500上下。
另我猶豫的是全真的人員真的沒那麼友善,滿滿的業務氣息,很怕到時候有問題臨時想問
巡場教練時也會愛理不理的。
(3)hybrid 原力
一分鐘要兩元,超核心樂勝,不納入考慮。
因為小弟家離兩間店都很近,大概是步行3分鐘跟5分鐘的差距,基本上一星期可以去個4,
5天,
請問小弟該如何抉擇?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.88.186
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1517143910.A.9DF.html
但就我兩邊參觀場館來看,超核心的教練真的看起來比較專業、練的比較好。
可能是因為第三點讓小弟看起來比較偏向超核心。
※ 編輯: hardwordx (219.68.44.242), 01/28/2018 21:33:36
生。
另外,有沒有前輩在全真的願意現身說法一下。
※ 編輯: hardwordx (219.68.199.167), 01/28/2018 23:12:14
... <看更多>