想要有健康美~不想只是瘦~肌力很重要~
#Zclub未來健身#ZField #肌力塑 輕輕鬆鬆躺著就可以打造體態健康美
30分鐘 就有 36,000 次鍛鍊
能夠讓肌力線條都出來
不再只是乾巴巴的~
看起來健康~就會超FIT!
https://lihi1.com/EZ9wV
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2 【來自新加坡的消息】有一個傳說是…在新加坡打疫苗比排隊買珍奶還快,真的有這回事嗎?ft.算命先生說我會在新加坡發光發熱 Sylvia 今天最新消息,TVBS新聞網【三級延長微解封指引出爐!電影院、健身房開放...
「人人健身房」的推薦目錄:
- 關於人人健身房 在 王小柔Zoe Facebook 的最佳貼文
- 關於人人健身房 在 Facebook 的精選貼文
- 關於人人健身房 在 Facebook 的精選貼文
- 關於人人健身房 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
- 關於人人健身房 在 hola Ashely 愛雪莉 Youtube 的最讚貼文
- 關於人人健身房 在 一發Eva教練 Youtube 的最佳解答
- 關於人人健身房 在 Re: [問題] 請問小港的朋友們健身房- 看板Kaohsiung 的評價
- 關於人人健身房 在 人人健身 的評價
- 關於人人健身房 在 高雄小港區人人健身 - 健身板 | Dcard 的評價
- 關於人人健身房 在 [問題] 高雄小港附近健身房推薦- musclebeach | PTT消費區 的評價
- 關於人人健身房 在 【詳解健身器材對應部位】健身房全身訓練大全 健 ... - YouTube 的評價
- 關於人人健身房 在 大哉問!「請問小港的朋友們健身房」的回覆,引爆討論熱潮。 的評價
人人健身房 在 Facebook 的精選貼文
把屁股練成蜜桃臀,一直是我的健身目標之一
但重訓很難分開練😣
常常會擔心屁屁沒變翹,🦵先變壯
現在找到好幫手
#ZField #肌力塑 💖 💖 💖
https://lihi1.com/EZ9wV
所謂的#Zclub未來健身 就是一個不用流汗、不用喘大氣
甚至不用卸妝
利用HEIT高頻磁能感科技
就能精準針對特定肌群做高強度的鍛鍊
不必擔心越練越粗,直接助攻蜜桃臀
人人健身房 在 Facebook 的精選貼文
發現一個我很需要的東西
就算經常健身,還是有些地方比較無
力
每次練都覺得很想逃避
#ZField #肌力塑 能針對局部,做到精
準的鍛練
https://lihi1.com/EZ9wV
不只大肌群,一些很難練的小肌群也
能很好的練到
還能客製化調整強度
這2點我覺得很讚卡
只能說 #zCluk未來健身科技,深植
我心
人人健身房 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
Twitch傳送門: https://www.twitch.tv/otakuarmy2
【來自新加坡的消息】有一個傳說是…在新加坡打疫苗比排隊買珍奶還快,真的有這回事嗎?ft.算命先生說我會在新加坡發光發熱 Sylvia
今天最新消息,TVBS新聞網【三級延長微解封指引出爐!電影院、健身房開放、國內旅行團限9人】指出,行政院證實,全國三級警戒將從7月12日延長到26日,但是部分管制將鬆綁。
微解封這招顯然是政府看到再不微微解封,民間商家就要掛一大串,但是也希望相關配套中央都已經有一副周全的藍圖…
不過今天呢,我們很特別的要跟從台灣嫁到新加坡的油土伯Sylvia連線,要來聽聽看新加坡的防疫政策跟台灣的有啥不同。
Sylvia提供的個人簡介資訊,她曾在台灣擔任娛樂新聞記者、藝人特別助理。擁有節目企劃、廣告企劃、傳媒相關等工作經驗。於 2013 年嫁到新加坡,目前為新加坡PR。從事全職自媒體,主要分享新加坡旅遊、文化差異、生活娛樂,平台包括YouTube、Facebook,和Instagram。所以新加坡的吃、喝、玩、樂、防疫這些里里扣扣的大小事,問她就對啦!
台灣人常自己覺得新加坡跟台灣很像,不過在防疫的路途上,就真的不一樣,新加坡人口大約570萬人,目前已有過半人口接種第一劑疫苗,政府目標7月初,至少需有三分之二人口完成第一劑接種,並於8月9日國慶日前後,至少有三分之二的人口完成二劑完全接種。
而且聽說在新加坡打疫苗比排隊買珍奶還快,到底是不是這樣,我們聽聽Sylvia怎麼說…
然後根據Sylvia透露,新加坡的民間防疫意識非常嚴謹,簡直到了防堵新冠病毒人人有責的程度,新加坡政府規定社交聚會最多5人,所以呢,當有人到你家拜訪的時候呢,你的鄰居就會數鞋子,只要鞋子一超過數量就會通報。(聽到宅宅我瑟瑟發抖~~)
所以今天呢,我們來連線嫁到新加坡的台灣人Sylvia,聽聽新加坡的大小事。(順便問問她在家上班的老公有沒有偷摸魚~~)
#嫁到新加坡 Sylvia in Singapore
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
【加入YT會員按鈕】 https://reurl.cc/raleRb
【訂閱YT頻道按鈕】 https://reurl.cc/Q3k0g9
購買朱大衣服傳送門: https://shop.lucifer.tw/
人人健身房 在 hola Ashely 愛雪莉 Youtube 的最讚貼文
今天要來跟大家分享一隻人人必備的眼線液筆!
我到夏天是個超容易流汗的人
每次畫眼線或是睫毛膏出門後一定慘不忍睹🤦🏽♀️
最後乾脆不要畫以免變成熊貓🐼
但最近KISSME出了一個新的眼線液筆
我試用後真的覺得太驚艷!!!
運動完 在外面跑整體他竟然還完整留在臉上!
完全沒有暈染!!太誇張了!!
就讓我帶著大家實測一天
我還去健身房大爆汗運動
就是要讓大家看看他抗暈染的程度有多厲害!
即日起~9/30,買超!持久任一色,即可登錄發票抽LV化妝包耶!!!
想知道更多請到@KissMe花漾美姬粉絲專頁
更多商品介紹☞https://bit.ly/3vKQtR3
哪裡買☞
🔥 各大藥妝通路販售中:屈臣氏、康是美、寶雅、Tomod's、日藥本舖、松本清、札幌藥妝、台隆手創、堂吉訶德DonDonDonki
🔥 KISSME官方商城☞https://bit.ly/2RsnulY
🔥 momo購物網☞https://reurl.cc/Q7vyd9
🔥 蝦皮直送
#直到夜晚深邃有神 #超持久極細抗暈眼線液筆
#KISSME花漾美姬 #日本全眼妝專家 #日本持久眼妝
-------All Ashely----------
👉我的小商場
https://www.instagram.com/lasoly.beauty/
☑instagram:ashelywwt
☑FB: https://www.facebook.com/ashelywwt/
---------------我的膚質---------------
我是屬於混合性加上超級敏感的皮膚
臉頰偏乾 變天就會過敏長痘痘粉刺
眼睛過敏型的黑眼圈
-----------CONTACT ME ---------------
合作邀約:
[email protected]
🔺影片是使用CANON的80D錄製
🔺希望大家有意見 問題或想法可以有禮貌留言
今後如有沒禮貌或是人身攻擊留言我就會直接刪掉囉~~
人人健身房 在 一發Eva教練 Youtube 的最佳解答
#CPR+AED#如何當上教練#救命證照
人人都能考的救命證照?免費證照?如何當上教練?{E起來談心}
CPR+AED證照(思傑夢想AED)
https://m.facebook.com/s0800000509/
(每週日固定更新) 想看更多新影片點下方:
週二不定時更新《訂閱.開啟全部小鈴鐺🔔》
https://youtube.com/channel/UCfs9WGXTT1pUEKxRQZEKrOg
在下方可以找到我
服飾女孩的健身之路EVA IG:
https://www.instagram.com/eva.800613/
服飾女孩的健身之路EVA 粉絲團:
https://www.facebook.com/服飾女孩的健身路Eva-101705651394704/
Power gym健身房IG
https://instagram.com/powergym176?igs...
Eva目前使用的按摩槍連結
https://tinyurl.com/y8zz698l
Eva推薦米貝果、米饅頭連結
http://tinyurl.com/y39q5dzu
Eva推薦益生菌連結
https://tinyurl.com/yyngzsr7
人人健身房 在 人人健身 的推薦與評價
人人健身, 高雄市. 521 likes. 健身房. ... <看更多>
人人健身房 在 高雄小港區人人健身 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
高雄小港區人人健身. 健身. 2020年5月2日19:08. 想找假日,可以一起健身的朋友 (這間不用年費都是單次計費的說。). ... <看更多>
人人健身房 在 Re: [問題] 請問小港的朋友們健身房- 看板Kaohsiung 的推薦與評價
抱歉~~大家好,因為最近有滿多人密我健身房的事
想說要開始預售了,上來解釋一下!!(有點長~~)
我的確之前在ANYTIME FITNESS工作,我對這家公司懷抱著一定的理想 而且喜歡他的模式
不過這幾年下來,ANYTIME 在高雄發展比較好外,台灣其他地方就不是那麼順利
今年也是有震盪,弄得我滿無力的
畢竟這個品牌是連鎖的,會被其他店家影響,即使我再怎麼說 我們老闆不一樣
經營風格不同,消費者還是會認定你們就是一樣的
再加上總公司一些系統與抽成問題,思考了許久,決定自立門戶
前老闆十分支持我獨立,小港這家店也是新的股東投資,所以不會是ANYTIME
想參加ANYTIME的鄉民可以左轉了 XD
會想開在小港第一是我其實在一年前開始就在社教館教課,發現小港要去健身房除了
美力,就是得到草衙道,說真的,以我這種懶人來說真的超級遠!
還要進去百貨公司停車....
所以那時候我就在思考小港有健身房的可能性
第二、我畢竟是ANYTIME 出身的,我對這品牌抱持著一定的情感,不太想要跟ANYTIME競
爭
小港算是比較遠一點的地方,這可能是比較不切實際的浪漫
坦白說小港對我來說一直十分陌生,我只有出國會去機場而已
之前小港給我的印象就是藍領居多、物價比高雄市其他地方都低
我在說小港開健身房的可能性,健身的朋友給我這種答案
[那邊都工人啊?沒有錢!!]
[他們不會花錢去健身房]
[貪小便宜的人超多,勸你不要]
之類負面的話語,他們覺得我想開中小型健身房根本自殺
可是我在社教館教學一年,覺得裡面運動的人滿多的,社教館的器材十分的老舊
甚至我沒看過的健身器材(人間凶器),我剛開始還拍骨董器材照給我們員工看
而且很多人因為小港沒健身房,沒地方可運動,大家的素質其實也很高
我也做了一些功課,小港之前私人健身房,都偏向較為簡易的工作室
所以我想在小港做一個質感比較好的健身房,因為我喜歡ANYTIME的感覺
我也是以24小時經營,器材方面雖然本來想買便宜的,不過後來真的覺得便宜器材很醜
(真的超醜讓人買不下去)
加上不用像加盟ANYTIME給個快400W的加盟、裝潢抽成等等費用,可以花比較多錢在器材
上
還是決定全部用美國 PRECOR 頂規商用有氧(一台跑步機3x萬,貴到哭)
重訓用美國的HOIST連動與新式重訓器材,ZIVA的訓練架啦
還有幫日本OSAKA做槓片的Victory他家的槓片與槓,硬舉台之類的
也一樣會提供免費團課(TRX、拳擊、瑜珈、有氧) ,然後私人淋浴空間
不過只有一家而已,所以沒有全球通行(除非有人要加盟啦)
這家健身房雖然不到200坪,不過以我在ANYTIME的經驗,應該也是夠用了
另外就應該要有的全天候空調與熱交換機、消防安全保全系統等等
我不走低價路線,因為我不想收一堆因為便宜來的人(我器材很貴!!希望大家愛惜它們)
加上房租其實也滿貴的啦,所以我價格會在
兩年月費788 一年月費888 我們在10月中開始預售,順利的話11中旬試營運
健身房預售是最便宜了,這也是我的底價
單次跟單月的等開幕再想方案了,反正預售不會有啦!!
不會有一分鐘一塊,那個都騙錢的,實際用起來都超貴,大家別傻了!!
(上禮拜在台北被騙400多)
我也覺得這價格算是很平價了,如果覺得貴的可以騎車10分鐘去建工,他們器材也不錯
從ANYTIME的時代開始,我就明白會去健工或世界的不會來我們店,會到我們店的
本身就不太喜歡大間健身房
一樣以增強運動表現、功能性訓練,以一般人為導向
教練以ACE NSCA CSCS AFAA為主 ,純健美、健力不是我主打(但是還是有教練走這塊啦)
至於這家健身房可不可以活下去,就看看小港人可不可以接受這樣性質的健身房了
希望硬要開精緻健身房,不開俗又大碗健身房,不是一種自殺行為
PS.我不是老闆,依舊是長工~~
小港人想要來工作的也歡迎!
※ 引述《jameslai752 (這就是答案!)》之銘言:
: ※ 引述《kimclark (金.克拉克)》之銘言:
: : 如果在小港開一家健身房,150坪,有免費團課
: : 綁約一年一個月約800
: : 不綁約每個月 1500
:
: : 這樣價格你們可以接受嗎?
: : 還是小港開健身房無法賺錢
: : 或是小港人希望有什麼樣的健身房?
: : 希望給點意見,謝謝
: : -----
: : Sent from JPTT on my iPhone
: 漢民路上的舊金玉堂在動工
: 是樓主的嗎??
--
希望不管做什麼我都能以[劍體一致]為目標
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.202.241 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1600851148.A.1B3.html
我只要有800-1000人來運動就好
我覺得一分鐘一塊的超貴,我上禮拜上台北去一分鐘一塊
辦卡就一百了,至少還要儲值一百,他說我去的時間巔峰時間 是2元
我那一天花了四百多 東西超少,又都大陸白牌
會賣單次,不過會在開幕後,而且為顧及其他會員,單次有些時間不能用
現在還沒想到
我團課外面都是要收錢的耶,像TRX跟泰拳,空瑜我想一下,
開一堂一百元都沒啥人要上
謝謝
沒有三溫暖
其實....我覺得小港人滿有錢的啊,我朋友中鋼進去半年就買房子了
社教館得二頭灣舉機,是放下會回彈重擊你脛骨,滑輪下拉是沒卡好直接斷你手的恐怖機
台
我認真想要請老闆捐一些堪用的二手機器過去
那可以花多點錢買短期,我們有合理的退場機制,到時候出來可以詢問。
等我蓋好,預售沒得看!!不過比較便宜~~
試營運最少會讓你試兩個禮拜覺得不好,我全部退錢!!
我喜歡半夜運動
不好停車,要自己想辦法....
我只要啞鈴就可以練全身了(引戰...)XD
基本上我對專項運動員比較有愛,多功能訓練區比較大,自由重訓區比較小
應該是夠用啦,但是不能摔我器材,我生氣氣
對啊!!來運動了就跑步吧~
會超過150...看電影都兩百了....
對啊~~我都想坐捷運上班了
※ 編輯: kimclark (1.172.202.241 臺灣), 09/23/2020 21:49:21
不會...真的是想太多了
02:38
我也是,不過我們hoist器材很有趣,有空可以玩玩
24小時其實是我懶得關燈跟空調,不知道有沒有人信....
10/15開始賣吧 目前是這樣預定啦
如果我們一切順利的話。
我覺得其實很有錢,只是價值觀的問題
我是沒辦法啦
我都在家裡附近
※ 編輯: kimclark (27.242.192.204 臺灣), 09/24/2020 15:14:34
老人才應該重訓,我社教館學生都超強,屌打一堆宅。(驕傲)
我是健身房,要游泳去游泳池,要spa去三溫暖。
最便宜就這樣,不可能低,不然我會倒。
我自己去過7-11的,也去過台北兩間以上的以分計費,坦白講,我覺得除了對出外人,跟那種一個月運動兩三次的人,我不覺得有比較划算,而且由於客群都是比較沒有運動的人,破壞器材程度,還有運動公德心也都不是很好....
因為誰都可以去,也沒查身份,小偷問題也很嚴重,我比較想固定客人,我直接放棄這一塊客人
不會啊,我們不走健力三項路線,只是器材貴而已,另外,器材就是發明給人訓練方便的,怎麼會強度大?你自己調輕就好了。
... <看更多>