4/20零時開放報名:https://reurl.cc/625a2Z
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2020怪獸訓練肌力及體能教練C級授證課程(5月)
研習時間:民國109年5月30,31,6/13,14,27,28日(星期六、日)9:00-12:00,13:00-17:00合計六天。
上課地點:怪獸肌力及體能訓練中心 台北市中正區汀州路三段160巷底 洛德城堡B1 (http://www.roadcastle.com.tw/20132368903603935338.html)
參加對象:
一. 年滿20歲,有興趣的人皆可參加
二. 名額以40人為限,名額有限,以完成報名手續(填寫報名表並匯款)之先後順序為依據。
請注意:如未達開課人數將不開放此課程,並將全額退費,不扣手續費。
報名程序:
進入報名系統:https://reurl.cc/625a2Z (4/20零時開放)填寫資料
4/20零時起開放網路填寫報名表。提交表單後,請等候E-mail錄取通知,請報名者於72小時內完成匯款手續,逾期視同放棄該名額,將不再另行通知。
報名費: 費用含研習會(會議資料及考證一次)新台幣33,600元整。
評 核:
全程參與且須參加學、術科考試,考試通過者,將授與【怪獸訓練肌力及體能教練C級證書】,效期五年。
退費事宜:
因事不克參加申請退費,於研習會前15天申請者全額退費,於研習會前10天申請者退費80%,於研習會前5天申請者退費50%,逾期者不退費。申請退費者請提供銀行帳戶,匯款手續費由退費金額中支付。因個人因素無法參加而申請退費者,將於退款額另扣除轉帳手續費30元整。
訓練目標:熟習怪獸訓練基本學科術科教學技巧
教學內容及測驗科目:
術科:
蹲系列:深蹲、分腿蹲、側蹲、後腳抬高蹲
髖屈伸系列:RDL、單腳RDL、硬舉系列、早安運動
上肢水平推:臥推、地板臥推、單手臥推系列
上肢水平拉:屈體划船、反式划船、單手划船系列
上肢垂直推:肩推、單肩推系列
上肢垂直拉:引體向上系列
爆發力訓練:單手抓舉、窄抓舉、爆發上推、爆發前推、爆發轉體、跳箱增強式訓練
能量系統基本訓練:高強度間歇訓練、負重能量系統訓練
學科:
基本動作學習及控制原理
基本課程設計及週期訓練
講師介紹
何立安博士
學經歷
美國春田學院體育博士
美國春田學院肌力與體能訓練碩士
文化大學運動教練研究所碩士
曾任中國文化大學教育學院體育學系助理教授
曾任中國文化大學肌力與體能教練
亞洲教練科學會肌力與體能訓練授證教官
中華民國運動教練學會肌力與體能訓練授證教官
曾任臺灣肌力及體能訓練協會授證教官
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