當我做完85KG的臀推🙂 @coliseumfitness.my 🏋🏻‍♂️: @yuanhuilee...

昨天大家的生日祝賀， 塞滿我們夫妻驛動的心（年代感暴露）， 雖然大家重點誤， 留意到我這“閒妻”長達五年的時間， 都沒有幫我老公洗褲子... 地方媽媽容易嗎我？ 他就不肯脫難道我還能強Ｘ他嗎？ 曾經...

護肩墊可用在臀推，保加利亞蹲，深蹲 新手的你需要來一個 @lexports 折扣碼：「LEXJOJO」 @luckygym_dali #來去健身大里店 #來去健luckygym #台中大里 ...

【無窮的潛力】不知道是無窮在體能，還是我包容的心… 開工了，事情麻煩特別多，我和筋肉爸爸為了工作的事大吵一架，分頭出門後，又在健身房遇上了對方。 有一種帥氣，是吵架時，要表情又酷又顯示出不在...

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今天應該是有史以來練腿練得最不穩，應該說身體的狀態掌握得最不好的一次。可能是因為真的太久沒有練，肌力沒掉，但是肌耐力掉了。 幾乎每一次的組間休息都必須躺在地上，做臀推，我根本就是從機器滑下，虛弱的說...

硬舉70公斤， 臀推130公斤， 今日被阿雜事搞到一肚子火，推重量發洩剛剛好！ #能確切掌握的也剩下臀部圍度 #那給我長大點...

當臀推加到40公斤時 屁股會比拳頭硬✊🏻 因為太厭世了 我們來舉辦廢話留言好嗎 請在下方留下廢話 ...

硬舉70公斤， 臀推130公斤， 今日被阿雜事搞到一肚子火，推重量發洩剛剛好！ #能確切掌握的也剩...