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這陣子開始在家遠端工作了,早上起來我通常都會泡一杯黑咖啡當作醒腦儀式。今天喝的咖啡比較不一樣──是 #享So有機綠茶咖啡。
享So有機綠茶咖啡使用的是南投的冠軍有機綠茶,搭配阿拉比卡單品有機咖啡豆,一打開包裝就能聞到濃濃的咖啡香,心情都好起來了!一入口咖啡的味道很明顯是主角,但是綠茶跟咖啡調配的完美比例,讓這款咖啡喝起來不會像一般的黑咖啡那麼苦或酸,反而是非常順口的,害怕黑咖啡會太苦的人也適合嘗試。當中的綠原酸、兒茶素和咖啡因,也能提高代謝力和囤積說掰掰。
在工藤孝文醫生著作《綠茶咖啡減重法》有提到──我每天都在思考,「任何人、就算意志再怎麼薄弱的人,都能身體力行的減重法」是否存在。任誰都能隨手取得的東⻄。程度簡單到就算意志不堅定,也能持續執行下去。方法有所根據。思考過後,我所發現的便是綠茶與咖啡。
非常時期不上健身房,在家更要好好控制飲食。每天搭配2-3杯的能享So有機綠茶咖啡,相信我的減脂之路相信能繼續堅持下去的!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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我是完全沒去過健身房的超級新手QQ 想找個友善的地方讓自己運動減肥-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.187.15 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
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小弟過完年,想說要減肥健身
不知道要一對一教練課還是有什麼更好的建議
目前預想是先上一陣子教練課之後會各機械的操作後自己練。
目前有兩家入圍 哈
有更好健身房的也可以一起分享
1.Dreamers fitness 健身坊 文昌街上
2.瑞法提歐健身俱樂部 彰南路大同3c樓上
然後有幾個問題想要詢問的事
1.這兩家的一對一的教練課如何
然後有沒有推薦的教練
2.如果後續自己練哪一間收費比較好
還有什麼也可以一起分享
感謝大家~
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